【ベルブラン/ケアサポート】お肌トラブルでガッカリしているあなたが確認すべき4つのこと

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こんにちは!
あいびの木村です。

このブログを読んでいらっしゃるあなたは
お肌トラブルにお悩みでいらっしゃのですね!

早速ですが、あなたと同じように
お肌トラブルに悩んでいらっしゃる
M.H様のご相談をご紹介します。

ベルブランをスタートした頃は
問題なく使用出来ていたのに
半年が経ち、お肌トラブルを起こしてしまった
H.M様。

お肌トラブルを起こしてしまうと
鏡を見るのも嫌になり
人の目線が気になってしまいますよね…

まず、今回のお肌トラブルについてですが
前提として”最初は問題なくベルブランを
使用できていた”ということ。

ベルブランをスタートしてすぐの
肌トラブルについては、状況が変わりますので
また別の記事でお話しさせていただきますね。

急なお肌トラブルにガッカリしてるあなたには
”4つのチェックポイント”がございます。

そもそもストレスは内的要因と外的要因の2つに
分けられています。

仕事による肉体的疲労や
人間関係からくる精神的なストレスは
自律神経の乱れや血行が悪くなることに
直結しています。その結果、お肌の乾燥や吹き出物などが
発生する可能性が高くなるのです。


あなたのストレス解消法は、なんですか?
カラオケで大声出したり
スポーツで汗を流したり
本を読むことに没頭したり
ストレス解消法は人それぞれあると思います。

あいびでお勧めしているのは
”湯船に浸かる”ということ。
体を温めることで疲労を和らげることができ、
さらにお風呂上りにマッサージをすると
なおGOODです♪
代謝も促進されるため、お肌トラブルにもよいが期待できます。

そして、湯船に浸かる際は、熱めのお湯ではなく、
ぬるめのお湯に浸かるようにしてください。

その時に自分が好きでリラックスできる
入浴剤を入れると、ストレスをさらに
緩和することが期待できます!


生活習慣が不規則で睡眠不足になると、
血流が低下します。
また寝る直前のSNSのチェックなど
スマホの操作は交感神経が刺激されて
覚醒状態がつづくため、なかなか寝付けなくなります。

規則正しい生活とは
早寝早起きをし、
バランスのよい食事に
適度な運動。

これらが全て毎日できるのであれば
良いのですが、
仕事や家事で、忙しく
どうしても睡眠時間の確保が出来ないことが
あるかと思います。

そんな時は
“睡眠の質”を意識してくださいね。

・入眠1時間前からブルーライトを避ける
・朝起きる時間を一定にする
・寝酒をしない

など長く寝ることが難しくても、
ちょっとしたテクニックで
“睡眠の質”を上げることはできます。

美しく健やかな肌を保つために
大切なのは睡眠の質も大切ですので
今日から意識してくださいね。

無理なダイエットなどで栄養不足になると、
すこやかな角層細胞が育ちにくくなり、
バリア機能の低下につながります。
また偏った食事は、腸内環境の悪化し
便秘につながります。
便秘になると、排泄されない老廃物が発酵して
有害物質(毒素)が発生します。
この有害物質がにきびや吹き出物、
さらにくすみの原因に…。

また、有害物質は新陳代謝を低下させ、
血液循環の不調を引き起こします。

生理や体調の関係などで
誰しもがホルモンバランスは変動します。

しかし、ホルモンバランスが乱れるその前に
お肌へプラスαであるベルブランでの
コットンパックを取り入れることで
お肌トラブルを最小限に防ぐことは可能です。

ですので、しっかりあなたの
ホルモンバランスの動きを把握し、
ホルモンバランスが乱れるその前に
コットンパックを取り入れてくださいね!

何事にも言えることなのですが
化粧品や電化製品など
初めて使うものは
使用方法や説明書を読み、
使い始めは正しく使いますよね!

しかし、使い慣れてくると
どんどん自己流にアレンジしたり…
手間を省いてしまったり…
実は間違ってしまっていることが
よくあります。

ベルブランでのお手入れは
使用頻度は1日2回(毎朝挽)
使用量は4~5プッシュです。

ベルブラン30mlボトルは
30日分の容量となっておりますので
1ヶ月に1本を使い切ることを目安に
正しくお手入れを続けてくださいね!

ベルブランの正しい使用方法を確認したい方は
こちらから▼
http://aibi-skin.co.jp/?page_id=222

本日は4つのカテゴリーでチェックを
していただきましたが、
急なお肌トラブルを起こしたからといって
ガッカリしすぎないようにしてください!

お肌が良くも悪くもとっても正直です。

本日ご紹介させていただいた点に
気をつけていれば、
お肌はトラブルを起こしにくくなり
ガッカリするということも少なくなります。

お肌のために、きちんとお手入れを続けていれば
あなたが目指す理想のお肌への
近道となります。

もしも、お手入れをするなかで
諦めたくなったら
いつでもあいびスタッフまで
ご相談くださいませ。

担当:木村








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