紫外線はメイクよりもニキビダメージが強い!

ニキビ・紫外線

この記事ではニキビクライシス度チェックのスキンケア編以外の項目についてお話ししております。

意外や意外な事までお伝えします

 

こんばんは

あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

昨日の夜、可愛い猫のお皿を見付けたので

思わず購入しちゃいました猫ちゃん

にゃんこさんのお皿。

ちなみにフォークは一緒に出した方が

家庭度がUPするかなと思って

一緒に写真撮ってみただけです(笑)

この猫のお皿、なんと

100円均一で見つけたんですよ~

最近の100円均一には

可愛い物や便利な物が増えているので

一度お店に入ってしまうと

長居をしてしまうんですよね

今回は我慢して猫のお皿を

2枚買っただけで済みましたけど←

でも、新しい物を

買うのはやはり気分が良いですよね

このお皿を使って

早速ご飯を食べたいな~と

思ってしまいます

ご飯で思い出しました・・・!

あなたはご飯をしっかり

食べていますか?

もし、現在ダイエット中なら

注意が必要ですよ

ニキビクライシス度チェックでも

項目がありましたが、

ダイエット中は

ニキビ悩みが加速する時期

でもあります・・・(-_-;)

ダイエット中はニキビ悩みが・・・

ダイエット

ダイエット中はニキビ悩みが増大してしまう・・。

ダイエット中にニキビが

出来やすい原因はいくつか

あります。

1.食事制限による栄養不足

2.ダイエットによるストレス

が主な原因です。

順番にお話しさせて頂きますね

1.食事制限による栄養不足

ダイエットと聞いて、

一番先に食事制限と考える方が

多いのではないでしょうか。

その際、栄養のバランスを考えずに

「とりあえず肉だけ抜けばいい!」

「適当にサラダを摂れば良いんだ!」

と思ってしまう方がいますが、

これはめっちゃアウトです

野菜に含まれているビタミンA

B群Cミネラルなどは

ニキビを予防するために必要不可欠な

成分という事はすでに

知っているかと思いますが

実はタンパク質なども必要不可欠なのです

タンパク質は私たちの体を構成しておりますし、

良質なお肉に含まれるタンパク質

(動物性の食品にしか含まれない必須アミノ酸)

や、美容成分ともいわれる

コラーゲンが豊富なので

綺麗なお肌を保つには摂取が

必要不可欠なのです

なので、ダイエット中は

お肉制限などをすることでお肌トラブルが

起こりやすくなるので、

食事制限はほどほどにして

運動をしっかり取り入れてあげる事を

オススメします

2.ダイエットによるストレス

当たり前と言えば当たり前なのですが

ダイエット中は我慢を強いられることが多く、

ストレスが溜まりやすくなりますよね。

また、

「こんなに頑張っているのに

痩せないなんて・・・」

といった面でも

ストレスに繋がりますよね

こういったストレスの影響で

ホルモンバランスが乱れ、

皮脂分泌が加速して毛穴が詰まりやすくなり、

炎症を起こす事でニキビ悩み

繋がってしまいます

ですので、あなたが

現在ダイエット中であるのならば

上記の2点は非常に

注意してくださいね

また、ニキビクライシス度チェックで

・ダイエット中

の他に

・紫外線をよく浴びている

が気になっていたのではないでしょうか

紫外線とニキビについても

お話しさせて頂きますね

紫外線ダメージはニキビ肌を増殖紫外線

紫外線はニキビ肌を増殖させてしまう。

紫外線がニキビには悪い

という事は、あなたもすでに

ご存じだと思います。

ただ、「悪い」というだけで

どのくらい「悪い」のかは

知らないのではないかな~と

思います。。。

紫外線にはUVA波とUVB波が

ありますが(C波は割愛)

これらがニキビ悩みを増大させます。。

紫外線を長時間浴び続ける事で・・

 

・UVBにより活性酸素が発生

・バリア機能を攻撃→角質が分厚くなっていく

・スクワレン化酸化物質が発生

・ニキビ→ニキビ染み悩みへと深刻化

・アクネ菌が増殖→ポルフィリン毒素を発生

 

などなど・・・。

恐ろしいことが沢山あります

 

実はこれ・・・

お肌にファンデ―ションを塗るよりも

ダメージが強いんです(;´・ω・)

なので、

「ニキビがあるから、

ファンデしないですっぴんでいよう」

×

「ニキビあるけど、紫外線も強いから

日焼け止めとしてフェイスパウダーを使おう!」

となるのです。

ビックリしました・・?

メイクよりも紫外線の方が

ダメージが強いなんて

驚きだと思います(;^_^A

ですので、日中お出掛けする時は

もちろん、

お家にいる時も紫外線は

降り注ぐので

日焼け止め対策などは

しっかりしてあげて下さいね

もちろん、日焼け止めの選び方なども

サポートさせて頂きますよ

お悩み相談室 

↑から、いつでもお待ちしております^^  

一緒にしっかり

ニキビケアを

頑張りましょうね(^_-)-☆ 

担当 すずの      

ニキビクライシス脱出方法

ニキビクライシス抹殺

この記事では、ニキビクライシスから脱出する方法について紹介しています。

今すぐケアを取り入れて下さいね

 

こんばんは

あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

今日は一段と寒いですね・・・

も降っていますし、

とても春らしい天気とは言えない状態です><

こんな時は、やはり暖かい物が

一番ですよね

美容院でもらったミルクティー。

とってもおいしいミルクティーをもらったので

思わず写真をパシャリ

本当に心と手先が暖まりました

やはりミルクティーは

神様的な扱いですね(n*´ω`*n)

という事で心と手先を暖めたので、

前々回にお話ししていた

「ニキビクライシス脱出方法

~スキンケア見直し方法~」

についてお話しさせて下さいね

ニキビクライシスさようなら!

スキンケアの見直し方法

スキンケア見直し

ニキビ悩みがなくなるスキンケアの見直しとは?

まず、スキンケアの見直しですが、

あなたはニキビクライシス度チェックで

スキンケア編はどのくらい

当てはまりましたか

大体ここの部分です↓

・洗顔はしっかりこすっている

・洗顔料は泡立てずに使用している

・泡立ちのまま出てくる洗顔料を使用している

詳しくチェックをやり直したい方は

下記から前々回のブログでチェックしてください

あなたの肌はニキビクライシス?

こちらに当てはまる項目がある場合・・

今すぐスキンケアを見直してほしいのです

上から順番にお話しさせて下さいね

・洗顔はしっかりこすっている

→こちらはNGです。

「汚れをしっかり落とさないといけないから

洗顔料をお肌に擦りこませている。」

「結構強めに洗わないとさっぱりしないから

きつく肌を磨いている。」

といったお客様がいますが、

これはニキビケアとしてはNG方法です

ニキビケアの洗顔として一番大事なのは

お肌に優しく扱う事です。

洗顔

スキンケアの基本の「き」はお肌を優しく扱うこと。

洗顔の際に、ニキビなどが気になると

どうしても、こすりたくなってしまう方がいますが、

擦る事でお肌に刺激を与えてしまいます

刺激を受けたお肌は、

これ以上の刺激から守るために、

お肌が皮脂を過剰分泌するようになります

皮脂を過剰分泌する事で、

皮脂は毛穴に詰まりやすくなりますよ

毛穴に詰まったものやアクネ菌が

炎症を起こすと・・・

もう、後はニキビ悩みの始まりです

ち・な・み・に・・・。

・洗顔料は泡立てずに使用している

・泡立ちのまま出てくる洗顔料を使用している

も、刺激の一因となります

・洗顔料は泡立てずに使用している

泡立てないという事は

指が直にニキビに触れてしまうという

事ですよね(-_-;)

つまり、直に刺激が伝わりやすくなっているのです

そして・・・

・泡立ちのまま出てくる洗顔料を使用している

これには注意が必要です

というのも、

泡立ちのまま出てくる洗顔料には

合成界面活性剤が多く含まれている

ケースが非常に高いからです

洗顔料

泡立ち洗顔料にはニキビ罠が詰まっている!

合成界面活性剤にはお肌のバリア機能となる

皮脂膜と角質層を緩めて溶かしだしてしまう

性質が強いのです。。

お肌のバリア機能を破壊し続ける事で

慢性的な乾燥・敏感肌に陥りやすくなります

また、ガードが緩くなった状態で

化学物質が吸収されてしまう事で

アレルギー反応を起こしてしまう事もあるのです

ですので、こちらのタイプは

本当に使用をオススメ出来ません(´;ω;`)

どうしても使用する場合は、

急ぎの時だけなどだけ限定してご使用ください

まだほかにもチェック項目がありますので、

それについても次回のブログで

少しずつお話しさせて頂きますね!!

「次のブログまで待てない!!」

という方はこちらからご相談下さいね

お悩み相談室 

↑から、いつでもお待ちしております^^  

一緒にしっかり

ニキビケアを

頑張りましょうね(^_-)-☆ 

担当 すずの      

 

あなたの肌はニキビクライシス?

ニキビクライシス

この記事では、あなたの肌がニキビクライシスなのかどうかの診断を行っております♪

診断結果はスグに出るのでサクッとご確認くださいね

 

こんばんは

あいびのニキビケア

アドバイザーのすずのです

突然ですが、

あなたのお肌は

ニキビクライシス

なっていませんか!?

ニキビクライシスとは・・?ニキビクライシス

鏡を見てびっくりするニキビクライシス。

あなたは「クライシス」という

言葉を聞いた事ありますか?

ちなみに私が初めて

クライシスという言葉を

聞いたのは、

社会人2年目くらいだったかな?

学生時代は

全く知りませんでした|д゚)

あまり業界用語と言いますか、

横文字が得意では

ないんですよね・・・

きっと、あなたも私と

同じ気持ちだと信じて・・・

クライシスの意味は

危機

です。

ただし!

この「クライシス」は

悪い意味だけではありません。

クライシスの中には

良い方向に向かっている状態、

チャンス状態の

クライシス

激やばピンチ状態の

クライシス

があります。

よく聞く言葉としては

産後クライシス

がありますね

しかし今回の

ニキビクライシスは

危機という意味ですからね~~

もちろん、チャンスに

変わる事もありますが

まずは、あなたのお肌が

ニキビクライシスかどうか

チェックしてみましょう

ニキビクライシス度チェック

ニキビクライシス

鏡を見た時についでにニキビを潰していると・・・。

 

・ニキビをよく潰す

・ニキビをよく触ってしまう

・マスクをしている事が多い

・すぐに肌が乾燥する

・季節の変わり目は乾燥が酷い

・肌がべとついた状態が続く

・寝起きは顔が皮脂でべたついている

・Tゾーンのテカりが気になる

・洗顔はしっかりこすっている

・洗顔料は泡立てずに使用している

・泡立ちのまま出てくる洗顔料を使用している

・洗顔後、化粧水を付けるまで時間が空く

・メイクの落とし忘れがある

・ファンデーションのノリが悪い

・ファンデーションを塗っても粉が吹く

・寝つきが悪い

・よく寝言を言っている

・朝の目覚めが良くない

・睡眠中、何度も目を覚ましてしまう

・ダイエット中

・ファストフードが大好き

・お菓子が大好き

・カクテルなどのお酒が大好き

・運動不足気味

・便秘気味

・冷え性

・紫外線をよく浴びている

 

 

さてさて、いくつ

チェック項目が当てはまりましたか?

診断結果はこちらです!!

ニキビクライシス度結果発表

結果発表

気になる結果発表。

チェック項目が0~5個だった場合

ニキビが出来てしまっても、

気になる前に目立たなくなって

くれる事が多いです

理想的とも言えますね

今後も同じケアを続けて

頂きたいです(*ノωノ)

チェック項目が6~10個だった場合

う~ん、微妙なところです。

ニキビが出来て、

そのまま放置すると

炎症を起こして

悲惨な状態

スキンケア方法を

見直してみる必要ありです

チェック項目が11個~だった場合

やばいですやばいです(゚д゚)!

今すぐにケアをしてあげる

必要がありますよ><

ニキビが出来やすい状態

ですし、

それ以上の結果になってしまう

事が多々考えられます

今すぐに正しいスキンケアを

見直して、

ニキビクライシスから

抜け出しましょう

スキンケアの見直しとは?

見直い

スキンケアを見直していきましょう。

ニキビクライシスから脱出するには

スキンケアの見直しが

一番大事です。

「この洗顔料、

お肌にあっているかな?」

「最近べたつくから

乳液をやめていたけど、

他のもためしてみようかな。」

といった事を

考えた事ありませんか?

その気持ちがとっても

大事です

一歩、視点を変えてみるだけで

見えてくるニキビクライシス

からの脱出・・

( ^ω^)

と言っても、

わからないですよね

ですので、

次回のブログで

しっかりと

スキンケアの見直し方法について

お話をさせて

頂きたいと思います

もちろん、

ご相談も受け付けておりますよ

お悩み相談室 

↑から、いつでもお待ちしております^^  

一緒にしっかり

ニキビケアを

頑張りましょうね(^_-)-☆ 

担当 すずの