チョコでニキビケアが出来るか?

チョコ「

この記事では、チョコでニキビケアが出来ちゃうかも❤について紹介していますよ^^

 

こんばんはあいびのニキビケアアドバイザーのすずのです(/ω\)

週明けはやはり眠たくなり、眼がしょぼしょぼしてしまいがちですよね・・

私は昨日なぜか、夜、寝付けなくてヤクルト片手にぼけーっと2時間くらい過ごしていました(;´・ω・)

なんですかね?たまに寝れない日が来てしまうんですよね・・

そんな寝不足気味の私にベルブランご愛用者からお葉書が来たので、紹介させて下さいね

肌がピンっとふっくらしだした

マイティ様お名前 マイティ様
年齢  27歳

お悩み歴  5年以上
お悩み箇所 ほほ

使用歴 1ヵ月
満足度 ★★★★

若い頃ニキビに悩んでいて、ニキビが落ち着いたら次はほほのひどいクレーターに悩まされてきました。

フラクショナルレーザーも受けましたが、高くて続けられず、ベルブランを使い始めると、なんとなく朝起きた時、肌がピンとふっくらしだした気がします。

いずれベルクイーンも買ってみようかなと思っています。

これからケアがんばっていこうと思います。

マイティ様、嬉しいご感想送ってくれてありがとうございます^^

お肌がピンッと張ったような実感をして頂けて、私も思わずにんまり笑顔になっちゃいます

お肌のハリ感があるだけで、気分も上昇しますし、メイクノリも良くなりますよね~~( *´艸`)

ベルクイーンと併用すると実感も倍増するかと思いますので、是非、前向きにご検討しつつ、これからもケア頑張りましょうね

は・・(゚д゚)!

マイティ様のお葉書を読んでいてなごんでしまいました。。(笑)

そういえば、前回、チョコレートニキビケアについてお話しすると言っておりましたので、その続きのお話をさせて頂きますね!

チョコ→ニキビケア

チョコ

チョコレートがニキビケアになる大事な秘密

前回のブログでもお話ししましたが、チョコレートはニキビケアにも役立つ部分があるのです。

それが、お話ししたカカオの力(前回のブログはこちら→チョコがニキビケアにオススメ!?)

チョコレートに含まれているポリフェノールの一種であるカカオ・ポリフェノールは抗酸化効果が期待できます

抗酸化効果とは、金属などがさび付くのを防ぐ・・・といったイメージで考えて頂けるとわかりやすいかと思いますよ

お肌でサビが出てきてしまうとお肌本来の力が落ち込んでしまい、ニキビが・・考えただけで恐ろしいですよね(;´・ω・)

カカオ・ポリフェノールにはそれを防ぐ力があるのでオススメできるのです

また、テオプロミンはリラックス効果があり、神経を鎮静させる作用があります。

ストレスが溜まっていたり、仕事が行き詰った時って本当にチョコレートが欲しくなりますよね

それがチョコレートに含まれているテオプロミンが癒してくれるのでニキビケアに大敵であるストレスを減らしてくれるのです

ですので、チョコレートをかしこく食べればニキビケアが出来ちゃう(/ω\)という訳です。

しかし、前回のブログでもお話しした様にチョコレートに含まれている過剰な糖質はニキビケアの天敵です。

なので、チョコレートを食べる時は糖質や乳脂肪分が多いものではなく、カカオ分の多い物を選んであげましょう

また、チョコ以外にも私がオススメしている甘~いお菓子があります

それについては次回のブログをお楽しみに^^

待ちきれない方は、こちらからご相談してくださいね( *´艸`)

お悩み相談室 

↑から、いつでもお待ちしておりますよ^^    

担当 すずの      

チョコがニキビケアにオススメ!?

ニキビケア

この記事では、チョコ=ニキビという常識を覆してしまうような裏話を紹介しています^^バレンタインでチョコレートを沢山貰った人は必見かも!

 

こんばんは^^あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

バレンタインから2日経ちましたが・・・あなたはチョコレート沢山もらえましたか??

私はあげる側だというのに、あげたい相手もおらず・・・周りのバレンタインムードに和んでいました

ただ、会社の子からチョコレートを貰ったのでホワイトデーは倍返しを頑張らないといけません(´;ω;`)

すでにプレッシャーですね(笑)

そうそう!!チョコレートはニキビの原因になる~って聞いたことありませんか?

「チョコレートを食べた翌日はすぐにニキビが出来る」

「甘いものは絶対ダメ!って言われている><」

なんて、お話をよく聞きますが、実はチョコレートも食べ方を気にしてあげればニキビで悩む必要もなくなるかもしれません!

チョコレートがニキビの原因になる訳は?

ニキビケア

チョコレートがニキビの原因になる理由は?

チョコレートを食べるとニキビが出来てしまう理由ですが、ずばり糖質、脂質、食品添加物の関係です。

チョコレートに限らず、糖質や脂質を多く含む食品を摂る事によって、皮脂の過剰分泌に繋がる事があります

また糖質はコラーゲンが大好きなので、糖質を多く含んだ食品を身体の中に取り入れる事で皮膚を固くし、毛穴が詰まりやすくなるのです

また、食品添加物を摂る事によっても身体の中で活性酸素が活発な活動をするようになってしまう為、皮脂の酸化などが起きやすくなります

そうした事で、ニキビが出来てしまう為、チョコレート=ニキビともいわれてしまうんですよね

 

あなたは、どんな時にチョコレートを食べたくなりますか?

私がチョコレートを食べたくなるのは、仕事中にちょっと息抜きしたいときなど、疲れが溜まっている時が多いです

つまり、ストレスが溜まっている時や体の調子が本調子ではない時・・・

そのため、チョコレートの糖分を身体が欲しているので摂取するのですが、ストレスなどにより更に皮脂の分泌量などが増えている可能性が高いんですよね

「だから、チョコレート食べなきゃいいんでしょ!」

とお思いかもしれませんが、チョコレートを食べないのはまた、もったいない話でもあります。

というのも、チョコレートには素晴らしい力があるんですよ~~~

チョコレートのあなどれない力

チョコ「

チョコレートは実は身体に言い食品!

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールというのは聞いたことがありますか?

よく聞く、カカオだと思ってくれて大丈夫です(*^^*)

カカオポリフェノールは古~くから、大属貴族の間で「不老長寿の薬」とも言われてきました。

何故なら、動脈硬化、がん予防、抗ストレス作用、抗酸化作用、治癒力アップなどなど・・・様々な効果が期待できるのです。

そんな万能長寿の薬であれば、是非とも身体に摂りいれたいですもんね

ですので、チョコレートを食べる時に成分表示をしっかり確認してあげて下さい(/ω\)

成分表示で「添加物が含まれているのが少ない事」「カカオの割合が多い物」を選んであげる事でニキビ悩みも気にならなくなると思いますよ^^

 

生活をしていく上で甘い物は必要不可欠な時って絶対ありますよね

そんな時は、選ぶものを気を付けてあげれば、摂取しても良いと思いますので、気にせず食べましょうね(もちろん、選び方は大事。)

 

「う~ん、なんとなく、わかるけど、どうしていいのかわからない。。」

「もっと、しっかりチョコを選ぶ基準が知りたい!!」

 

というお声も頂きそうですので・・・次回のブログで、チョコがニキビケアにオススメな理由・・・詳しくお話ししますよ

もし、それ以外にお悩みがあるのであれば、↓からご相談下さいね(〃´∪`〃)ゞ

 

お悩み相談室 

 

↑から、いつでもお待ちしておりますよ^^    

担当 すずの      

 

ニキビケアもバッチリ!冷え性を改善する技!

この記事では、ニキビケアのために冷えは大敵!ということで冷え性を改善させるために注意するべきポイントについて紹介しています。

 

こんばんは~あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

今日は金曜日という事で、明日のお休みに向けて今日も一心不乱に仕事を頑張っていました~

私の頑張りのお供はこちらです↓kuhuti1

酵素×酵母サプリメントです(/ω\)

まぁ、お供と言いますか、同僚から貰ったので、1か月分は飲もうとしているだけなのですが・・・(笑)

ベルブランと同じ「楽天1位」仲間ですからね(n*´ω`*n)続けようとは思います・・・

サプリメントで身体の調子を整えてあげるのも良い事ですが、サプリメントに頼らずに身体の調子を整えられるのが一番良いですよね

という事で、今回は前回のブログでお話しした様に「ニキビケアのための冷え性を改善させるために注意するべきポイント」を公開しちゃいますよ~!

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ニキビケアに必須!冷え性はどんな人?

ニキビケアにはもちろんですが・・・冷えと健康には大きな関係があると言われています

平熱が35℃台という方も多いですが、体温が35.5℃の方ですと徐々に自律神経と呼ばれる内臓を調整する神経の働きが低下してしまうといわれています

また、身体の中の不要物を出す力が下がったり、冷えからくるアレルギーの症状が出る方もいらっしゃいますし、体温が35℃まで下がるとガン細胞が最も増殖すると言われているのです

ニキビが出来やすい以外にもこんなに弊害があるんですよね・・・(-_-;)

反対に体温が36.5℃だと身体の免疫力が強く健康な状態と言われていますので、冷え性の方は出来るだけ早く改善をさせてあげたいところですよね%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%e8%a8%ad%e5%ae%9a-1-fwあなたは、前回のブログで紹介した冷え性チェック項目でいくつ当てはまりましたか?

前回のブログ「しっとりして、保湿されている!と思いました。」は←から見れます

こちらで11個以上当てはまっているのであれば、今すぐに冷え性改善方法を試してくださいね

ニキビ悩み滅す!冷え性を改善させるポイント

1.冷たい飲み物、食べ物を控える

疲れている時に冷たいアイスやジュースを一気飲みしたくなる時がありますが、要注意です

冷たい飲み物や食べ物を取ると内臓がどんどん冷えていってしまい、内臓が冷えると代謝という熱を作る働きが低下してしまいます・・・・。

身体は熱を作ることができないため、より冷え症が悪化するという悪循環を取ってしまいますので、温かい食事を意識してあげる必要があります7-fw身体を温める食べ物として、私のオススメは生姜です。

生姜は身体を温め血流をよくする作用、身体に活力を与える働きがあるので、すりおろした生姜を一つまみお湯に入れて生姜湯にしたり、温かい紅茶に入れ生姜紅茶にするなどして積極的に摂るようにしましょう

反対に水分の多い物や添加物が多い物は身体を冷やすので特に注意が必要ですので、水の飲み過ぎで身体が冷えるように感じる方は温かいお白湯を飲むなど工夫をしましょう

また、コーヒーや緑茶も身体を冷やす働きがあるので、1日に何杯も飲むと身体を冷やすことになってしまいますので注意してあげて下さいね。

2.食べ過ぎはNG

「ぢゃあ、温かい物を沢山食べよう♪」と思っているあなたは注意が必要ですよ~

温かい食べ物や飲み物ならどれだけ取っても大丈夫というわけではないのです

温かい物でも食べすぎは胃腸への負担を大きくし、身体は胃腸へ血液を多く送るはめになってしまいます(´;ω;`)

そうなると全身の血液が上手く循環せずに冷えに繋がってしまうので、「食欲の秋♪」と言って、食べ過ぎてしまうのはNGですからね

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3.シャワーだけは避ける

暑い夏は特に湯船につからずシャワーだけで済ませる方も多いと思いますが、シャワーだけでは身体が芯まで温まらず逆に身体を冷やしてしまう可能性が高いので湯船に浸かる事をオススメします

お湯の温度は高くなくても良いので、体の芯から温める為に時間は20分以上!じわっと汗ばむまで、温まりましょう

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いかがでしたでしょうか?

もし、「冷たい食べ物が好き」「食べる事が好き」「入浴よりシャワー派!」と全部当てはまっていましたら、切り替えてあげてみてくださいね

冷え性改善のほかにもニキビケアのために出来る事は沢山ありますので、疑問に思ったらいつでもご相談下さいね!

 

 

お悩み相談室

 

あなたのお悩みを全力フルサポートでお答えしたいと思っております( *´艸`)

一緒にニキビ、ニキビ染みをケアしていきましょう~

担当 すずの

 

しっとりして、保湿されている!と思いました。

この記事ではニキビと冷え性の関係性とニキビ染みケア用美容液「ベルブラン」をお使い頂いている方からの感想を紹介しています。

 

こんばんは~あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです今週は暖かくなるみたいで、ちょっと安心している私です(笑)

先週の金曜日はとても寒かったですしね(;’∀’)今年はいきなり寒くなり、冬が来たな~という気がしましたが、昨日今日は秋の気温で幸せですね

寒さが際立ってくると、女性の方は特に冷え性に悩まされますよね(;´・ω・)

あなたもすでにご存知かもしれませんが、冷え性とニキビは深~い関係があります

ニキビと冷え性の関係性

冷え性は健康や美容に関して、沢山のトラブルを引き起こしてしまうので、軽い気持ちで見ていてはいけませんよ

あなたは下記の項目にいくつ当てはまりますか

電気毛布等を好んで使用する

風邪をひきやすい

生理不順、生理痛、月経困難症がある

肩こり、腰痛などが気になる

便秘がちである

お風呂から上がるとすぐに冷えてくる

生野菜や果物が好き

コーヒー、お茶、牛乳が好き

手先、足先が特に冷えてくる

トイレが近く、夜寝ていても何度もトイレの為に起きる

下痢体質

よくイライラする

身体がだるくなりやすく、すぐに疲れる

ささくれ、しもやけが出来やすい

爪がすぐ割れる

のぼせやすいor冷えのぼせがある

手足がむくみやすい

貧血、低血圧である

低体温傾向にある(平均体温が36.0℃以下)

あなたは何項目当てはまりましたかもし、11個以上当てはまっている様なら注意が必要ですよ

冷え性である可能性が大です・・(´;ω;`)

冷え性=体が冷えているという事は、血行が悪くなってしまっている状態(血行不良)・・・つまり体の循環が悪くなっているという事です。%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%e8%a8%ad%e5%ae%9a-1-fw毛細血管が縮こまり、私たちが気になるニキビ肌の隅々にまで必要な酸素や栄養分が届きづらくなります

そのためお肌のターンオーバーが正常に行われず、古くなった角質などが蓄積し、毛穴が詰まり、ニキビの原因に繋がってしまうんですよね

 

また、血行不良ということは血液の働きでもある老廃物を外側へ排出する事にも支障をきたしてしまいます

結構が良ければ、血液にある老廃物を腎臓などで綺麗にし、尿などと一緒に排出してくれますが、血行不良ですと臓器の機能も低下しているため、うまく行われません

そうすることでお肌のトラブルが起きやすくなったり、健康面でも被害が出てくるようになってしまいます

%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%e8%a8%ad%e5%ae%9a-2-fw「冷え性を改善したらニキビも気にならなくなった」とのお声も多数いただいておりますので、ニキビケアのためにも冷え性を改善してあげましょう!

気になる冷え性の改善方法ですが・・・長くなってしまうので、次回のブログで紹介させて頂きますよ

今日は自分が冷え性かどうかのチェックだけしといて下さいね

では気分を入れ替えて、ニキビ染みケア用美容液「ベルブラン」をご愛用してくれている方から感想を頂いているので紹介させて下さいね

染みが目立たなくなるのが早く!

sお名前 S様
年齢  24歳

お悩み歴 10年以上
お悩み箇所 ほほ/あご

使用歴 1年3ヵ月
満足度 ★★★★

長年ニキビ染みが気になっており、皮膚科、エステに行ったり色々試してきましたが、思うように改善せず、もう諦めていた所であいびと出会いました。

ベルブランを塗るとしっとりして、保湿されている!と思いました。

他の方の様に1,2週間などすぐには実感はあまりわかりませんでしたが、染みが目立たなくなるのが早くなっているのがわかるようになりとてもうれしいです。

長年の悩みが少しずつ改善されてきており、これからも根気強くスキンケアに取り組んでいこうと思います。

ベルクイーンとの併用で実感アップです。

S様、ベルブランとベルクイーンをしっかり愛用してくれてありがとうございます

ベルブランを毎日しっかり使用していると、お肌の生きている感じが手から伝わってきますよね

実感には個人差がございますが、S様がしっかり長くベルブランを生活の一部に取り入れてくれているので少しずつ実感出来ているのだと思います(/ω\)

しっかりと使い続けていく事で、もっともっとニキビやニキビ染み悩みが気にならなくなると思いますので一緒に頑張ってケアを続けましょうね

ベルブラン、ベルクイーンのコットンパックもしっかり行いましょうね( *´艸`)2-fw

ニキビ、ニキビ染みお悩みありませんか?

あなたは今日、冷え性のチェック項目に何個当てはまりましたか?

ニキビが出来やすいお肌から脱却するためにも!次回のブログで冷え性改善方法をお伝えしますが・・・・

「冷え性のチェックに当てはまらなかったのに、ニキビが出来やすい・・」などのお悩みがあれば、お気軽にご相談下さい

 

お悩み相談室

 

あなたのお悩みを全力フルサポートでお答えしたいと思っております( *´艸`)

一緒にニキビ、ニキビ染みをケアしていきましょう~

担当 すずの

腸内環境スッキリでニキビもスッキリ!

この記事では今ある赤ニキビをケアする為に簡単に取り入れられるワンポイントアドバイスとニキビ染みケア用美容液「ベルブラン」を使用した方の感想を紹介しております。

 

こんばんはあいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

週末はいかがお過ごしでしたか~?私は友人と、とんかつ屋さんに行って、ガッツリ食べてきましたよ

bu1-fwプライベートで悲しいことがあったので、自分を慰めるつもりで沢山食べてしまいました

たまには、外でまったりご飯を食べるのもやっぱり大事ですよねストレス発散になりますし(^^)

ストレスはやはり赤ニキビケアの敵ですし、和食はニキビケアの食生活には持って来いですしね(食べ過ぎは良くないですけど・・)

実は「和食を中心に食生活を変えた!」という方から、お葉書を頂いているので紹介させて下さいね

 

ニキビ染みが不思議と目立たなくなった

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お名前 ゆいまーる様
年齢  27歳

お悩み歴  5年以上
お悩み箇所 頬/フェイスライン

使用歴 6ヵ月
満足度 ★★★★

ニキビが酷い時はなるべく人目をさけて、マスクをして隠していました。
いろんなスキンケア商品を試している時、ベルブランに出会い、まず4ヵ月コースを試し、ニキビ染みが不思議と目立たなくなってきたので、一年コースに変更し、愛用しています。
食生活も和食中心に変えました。

ゆいまーる様、一年コースに変更し、ベルブランを愛用し続けてくれてありがとうございます

ニキビが酷く目立つ時は人の目が気になって気になって仕方がないですよね・・。

私も一生懸命、リキッドファンデ―ションとコンシーラーで隠していましたが、「もしかしたら、もうメイクが剥げてニキビ染みが目立っているのかも・・・。」と不安で不安で仕方がなく、マスクが必須アイテムでした

酷く目立つニキビやニキビ染みを隠す時はマスクが本当に必需品になってしまうのですよね(´・ω・`)

しかし、マスクをずっとつけているとその部分が蒸れてしまい、ニキビの原因となるアクネ菌が活発化してしまい悲しいお肌に・・

そうは言っても、マスクを手放す事が出来ないのが乙女心な訳ですが・・・

色々マスクを試してきた私のオススメはガーゼマスクでしたね毎日変え続けるとお値段がするのが傷ですが・・・。

本当にニキビケアをしっかり、お財布に優しく進めていくのって難しいですよね。

ゆいまーる様はベルブランを一年コースに変更、和食中心の生活に変更したということでニキビケアを自分のペースで進める事が出来ていると思いますが、今のニキビケアに何かもう一つ取り入れたいと思いませんか?

そんな、ゆいまーる様の願いを叶えるために

私から、ゆいまーる様のニキビケアを更に進めるためのアドバイスを送りたいと思います16-fw

ニキビケアプラス!ワンポイントアドバイス

私からオススメしたいプラスのケアとは・・・「腸内環境をスッキリさせてあげる」ことです

ゆいまーる様は便秘の経験はありませんか?実は私は、結構悩んでいました(´・ω・`)

女性の方は便秘で悩まれる方が本当に多く、便秘の方はニキビに悩まされる方が本当に多いです

 

便秘になると腸内に腐敗した便がとどまり、そこから発生する有害物質が腸内の善玉菌を減らしてしまいます・・。

善玉菌の数が減ると当たり前のように悪玉菌の数が増えてしまいますよね

悪玉菌の数が増えると、今以上に有害物質を分解できなくなってしまうため、更に腸内環境がグルグルする悪循環が生まれてしまいます

また、善玉菌によって作られるお肌の細胞の活性化をサポートしてくれるビタミン「ビオチン」の供給も善玉菌が減少すると共に減ってしまいます

その他にも善玉菌が作るお肌に必要なビタミンは十種類ほどあり、これらが足りない事によりお肌のターンオーバーに影響が出てしまうのです。nayamiターンオーバーが乱れてしまうと、ニキビはずっと目立ったままだし、ニキビ染みもどんどん気になるようになってしまいますよね。

ですので、ゆいまーる様がもし便秘で悩まれているのであれば、食物繊維を豊富に含む野菜や果物、きのこ類、イモ類などを積極的に摂りましょう

(おやつで食物繊維を摂るなら干し柿がオススメですよ

 

食物繊維をしっかり摂る事で、美肌にもニキビケアにもつながりますから、しっかりと意識して食物繊維を摂取して下さいね(n*´ω`*n)

 

 

このブログを読んで頂いて、「私は便秘ではないのに、どうして赤ニキビが目立ってしまうんだろう?」「しっかりと赤ニキビケアをしているのに、全然変わらない・・」なんて、お悩みはありませんか?

この様なニキビのお悩みをサポートさせて下さい!

今回、ゆいまーる様から頂いたお葉書をご紹介しましたが、上記で話したように赤ニキビケアで困っている事がある場合や、白ニキビ、ニキビ染みなどのお悩みを抱えている場合は、是非私にご相談下さい

私が全力であなたのニキビ悩みをフルサポートさせて頂きます

あなたのご相談をお待ちしていますので、お気軽に私を活用してください!!

 

お悩み相談室

 

こちらから、あなたからのニキビ・ニキビ染みのお悩みをお話しください

お待ちしております!

担当 すずの

 

すぐにお肌に入り込み、ニキビ染みに実感!

今回のブログでは、ベルブランの浸透力と保湿力に感動してくれている方からのご感想とお肌に優しい野菜たっぷりの食事レシピを公開しちゃっています♪

 

こんばんはー!最近、友人とLINEでスタンプを送り合う事にはまっている、あいびのニキビ、ニキビ染みケアアドバイザーのすずのです

LINEには可愛いスタンプがいっぱいありますよねー

LINE始めた頃は無料のスタンプしか使ってなかったのですが、気がつけば有利のスタンプが増えてました

100円くらいだと、あまり気にせず買ってしまうんですよねー

パジャマはしっかり高いものを買いましたけど←

 

さてさて、そんな私のお買い物事情は置いといてー!

ベルブランの保湿力とベタつかない所に魅力を感じているみーちゃん様から、お葉書を頂いたのでご紹介させて下さいね

化粧水もすっと入るように!

みーちゃん様
お名前 みーちゃん様
年齢 32歳
 
お悩み歴 3年以上
お悩み箇所 ほほ
 
使用歴 1ヵ月
満足度 ★★★★★
 
とにかく保湿力があり、べたつかないのがお気に入りです。
 
ベルブランの後に化粧水をつけるとスッと入ってくれて、 もちもちになります!
 
すぐに入り込んでくれるので時間もかからないところも◎

みーちゃん様、ベルブランの保湿力に気づいてくれてありがとうございます(^ ^)ベルブランの保湿力良いですよねー

しかも、付けた後にベタつかないこれ大切です

べたついてしまうと、なんだか不快感があるし、浸透していないからお肌にあってないのかなー?なんて思いますよね。

でもその点ベルブランは徹底的に保湿力にこだわりながら、使用感にも半端なくこだわりました

やっぱり、毎日使う化粧品の使用感も大事ですよねお手入れしている時に幸せな気分になれるのは大事です

みーちゃん様が、ベルブランの使用感を、気に入ってくれていて本当に良かったです(^ ^)

今後もベルブランでしっかりケアを進めていきましょうね↑↑

 

さてさて、お話は変わりますが今回のブログではあなたもきっと気になるニキビに悩みがちな人が食べたいレシピをご紹介します eat

美味しい簡単レシピでニキビもケアできる☆

私は何度も食生活のお話しをする時にバランスよく食べて下さい!とお話ししています。

しかし、やはり現代の生活では野菜が足りていない人が多いのも事実・・・

そこで、今回はニキビを一緒に退治しよう~♪レシピを公開します(今勝手にレシピ名付けました♪)  

材料

赤パプリカ 1個
黄パプリカ 1個
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁 大さじ1 (なくても良いけどあると美味しい)
砂糖orはちみつ 小さじ1
塩コショウ 適量 

うん、材料見ただけでわかってしまいそうですが、パプリカのマリネですマリネって言葉がオシャレですよね  

作り方

1.パプリカの種を取り、それぞれ薄切りにする
2.薄切りにしたパプリカを耐熱容器に入れて、砂糖(ハチミツ)、塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルを順番通りに加えて軽く混ぜ合わせる。
3.500Wの電子レンジで4分程加熱して、軽く混ぜる
4.祖熱がとれたら冷蔵庫で冷やす

 これで終わり―――マリネって簡単に出来ちゃいますよねー(^^しかも、これ1品あるだけで食卓が華やかになります

パプリカには活性酸素の働きを抑えて、美肌の元となるコラーゲンの生成を助けるビタミンCが大量に含まれているのです(^^♪

しかも、それにプラスして皮脂の過剰分泌を防いで、お肌を整えてくれる役割があるのです(^^)

優秀な野菜ですし、手間もかからずに野菜のビタミンCが摂れちゃうので、今日の献立に迷ったら是非作ってみて下さいね      

ニキビ悩みには何が良いの!?そんなお悩みも受け付けていますよ~

今回は、パプリカのレシピについてお話しさせて頂きましたが、もちろんニキビ染みを目立たなくさせるには他にどうしたら良いの!?といった質問もお気軽にご相談くださいね。

 

お悩み相談室

 

お待ちしております。

担当 すずの

 

乳幼児がいるとニキビケアは大変です(泣)

こんにちは 
あいびのニキビ・ニキビ染みケア
アドバイザーのすずのです
ヒートテックを
寒いと思って着ていたら
職場内では、最近暑くて・・・

汗がにじんできて、気持ち悪い
結果になっている私なんですが
なんでしょう?
室内の温度が高すぎるんでしょうけど
冬場って体温調節が本当
難しいですね
って、そうこう悩んでいる間に
きっと、もう暖かくなって
コートすらも、いらなくなるのか~と
思いながら、最近服の整理を
行っていますよ(笑)

さて そのベルブランのご感想の
お葉書を頂いております
本日のお葉書は、出産後の方で
赤ちゃんのお世話で中々
お時間の取れない方からの
お葉書です
ご紹介させて下さいね
==================

やまもも様
お名前 やまもも様 28歳
使用歴 1ヵ月

お悩み箇所 あご/ほほ

満足度 ★★★★

使用し始めて、まだ1ヵ月も
経ちませんが、確実に肌に
実感しています。

大きなニキビは出来にくくなり
アゴまわりになる、ニキビ染みに
長年悩んでおり、最近は毎日出来る
ニキビが気にならなくなる前に
次のニキビが出来てしまい、どんどん
酷くなっていました。

ファンデーションでは
隠せないほどです。

ベルブランを使い始めて1週間
くらいで肌全体のモチモチ感を感じ
少しずつではありますが、酷かった
ニキビ染みが気にならなくなって
きました。

赤ちゃんがいるため睡眠時間や
食生活の改善は難しいですが、それでも
実感が目に見えて出ています。

使い続けてもっときれいな肌を
目指したいです!!
==================

と、この様なご感想を頂きました
ご感想ありがとうございます
お子さんがおられる方で
特に赤ちゃんの場合、タイムスケジュールが
とっても大変です
3時間おきにミルクをあげても
予期せぬことで、泣いたり
夜も、起きてミルクをあげたり
オムツなどの交換もありますし
あやす時間もいりますよね?

病気なんかに、なった日には
お手入れどころじゃないと
思います。

赤ちゃんだけじゃなく、お子様が
おられる場合、1人でお子様が
掃除も洗濯も、何もかも
行ってくれるのであれば、自分の
時間もとれると思います。

ですが、そうでない場合は、夜に
お風呂に入る時間でさえも
様々な時間帯に入るでしょうし

食事なんかも、バラバラに
なりやすいですよね?

その為、食生活や睡眠時間は
改善しにくいという方も
多くおられます。

そのような場合、生活習慣に
関しては、お子様に
合わせていくしかありません。

いくら、生活習慣は
大事という事をお話ししていて
それを必ず行ってください
と、言っても、実現するのが
難しいからです。

ですが、食事に関しては
体はもちろんの事、お肌に良いものを
お食べ下さい

食は、健康や「生」に大きく関わる
ものであり、ここが、乱れて
しまうと、おっぱいを上げている
ならば、赤ちゃんに十分な
栄養もいかないでしょうし、体力も
どんどん削られて、健康を
保つという事を
維持できなくなります。

健康が維持できなくなると
必然と、肌状況も悪くなるんです。

imgres
そうならない為に、食事のお時間などは
中々、決められないかも
しれませんが、それでも
食事内容にだけは、日々意識して
欲しいと思います。

健康第一ですから 健康であるがゆえに、肌の事も
気にかける事も出来る
なので、食事の内容は
しっかりとしたものをお選び
下さいね
そこで、手軽で身近な食べやすい
アイテムとして、私は
「バナナ」がおススメです
最低限のカロリーもありますし
美容成分もふんだんに入っています。

バナナ1本(100g 86kcal)あたりの
含有量は、だいたいこんな感じです
ビタミンB6=0.38mg
ビタミンB2=0.04mg
ビタミンB1=0.05mg
ナイアシン=0.7mg
葉酸=26?
パントテン酸=0.44mg
ビタミンC=16mg

葉酸なんかは、妊婦さんや
乳幼児を抱えている方には
特にうれしいですね
バナナにはビタミンB群が多く
野菜・果物中でトップクラスです。

B6は1本(100g)で
1日必要量の20%を摂取できます。

■ビタミンB1:神経のビタミン。

■ビタミンB2:皮膚の新陳代謝と
血液循環が高まりますが、不足すると
皮膚の毛細血管が拡張し
充血を引き起こします。

■ナイアシン
(ニコチン酸アミド/ビタミンB3):
欠乏すると皮膚炎、口内炎、神経炎や
下痢などの症状が生じます。

■ビタミンB6:欠乏すると脂漏性皮膚炎
(女性に多い荒れ)、口角炎、手足のしびれ
脂肪の代謝が低下します。

これらと共に、言わずと知れた
食物繊維や、ポリフェノール
などもあり、若返り食物とも
呼ばれています。

中々忙しく、どんなに良い事でも
続けるのが難しいのが、生活習慣
なので、日々の生活に
バナナを1本加えてみて下さいね
ただし、取りすぎるのは
いくらバナナと言えども、良く
ありませんので、基本はバランスの良い
食事をしてくださいね このように、食生活でも
取り入れると美肌になりやすくなる
ものなども、ご紹介させて
頂きますし

時間がないときの、お手入れ方法などにも
ご相談にのっています
どんなご質問でも
かまいませんので、お悩みが
あれば、すぐにご相談下さいね
お客様ご相談窓口

精一杯サポートさせていただきますの

お待ちしております
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1本目でニキビが目立たなくなりました♪

こんにちは
あいびのニキビ・ニキビ染みケア
アドバイザーのすずのです
友人と激辛料理を
食べに行ったのですが
期待していたほどの
辛さではなかったので
微妙~に残念でした
どっちみち、大量には
ニキビ・ニキビ染みの
事を考えると、食べられないので
良かったんですけどね
少量なら、発汗作用を
促してくれるので
唐辛子は食べても大丈夫
ですよ
量には気をつけて下さいね
さて、ベルブランを
ご使用されている方から
お葉書を頂いておりますので
ご紹介させて下さいね
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

まりちむ

まりちむ様 27歳
お悩み箇所 ほほ/あご/口周り/フェイスライン

満足度 ★★★★★

仕事上、夜勤もあり不規則な
生活の為、4年以上ニキビと
ニキビ染みに悩まされ

色々なスキンケアを試して
きましたが、どれも効果は
いまいち……

そんな時にベルブランを半信半疑で
注文しました。

1本目から実感はバツグン!!

あんなにあったニキビが、す~っと
目立たなくなって、ニキビ染みの
赤らみも、気にならなくなって
きました。

これからも手離せません!!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
お葉書ありがとうございます
このように実感して頂けて
本当に嬉しいです
不規則な生活だと
どうしてもニキビが
出来やすくなりますよね
images

あれ?
ここもニキビ・・・
ん???
また増えてる??

い~や~
というような事、何度も
私も経験があります
だからこそ、自分の顔を
鏡で見る事が本当に
嫌でした
それが、ベルブランを
使用してから、このように
実感して頂き

「手離せない!!」とまで
言って頂けて、とっても
嬉しく思います
生活習慣は、ニキビ・ニキビ染み
お悩みの場合、とっても
重要になってきます
何故なら、ニキビ
ニキビ染みをより出来にくく
するには、体質改善
外せないからです
お肌が健康で、少々
夜遊びをしたり、化粧を
つけっぱなしで、寝ても
肌荒れに悩まない方は

そもそも、この体質が
違います
新陳代謝、肌サイクルが
乱れにくい体質なのです

そのため、私達が
お菓子を食べたり、睡眠が
きちんと取れていないと
ニキビなどに、悩まされるのに
比べ

健康なお肌の持ち主は
そのような事で悩む事は
ありません

それは
ターンオーバーが
しっかり機能する事が
出来るからです

なので、このターンオーバー
正常に行ってくれるように
体質改善が必要に
なってきます
その上でベルブラン
使用して頂く事で
ニキビ・ニキビ染み
気にならないお肌
なるように、サポートしてくれます
なので、このまま
ベルブランを使い続けて
下さいね
このような、嬉しいお葉書
だけではなく、ベルブランに
ついてもご質問や

ニキビ・ニキビ染みの
お悩み、何でもかまいません

いつでも、ご質問を受け付けて
おりますので、お気軽に
ご相談くださいね
お客様ご相談窓口

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