お菓子は食べちゃダメですか？

お菓子類にも色々ありますが、塩分と糖分が多いのがお菓子類の特徴です。

塩分を摂取しすぎると、それを薄めようと、体内に水分を溜め込もうとします。

そうなると、むくみの原因になり、血流が悪くなります。

逆に、お菓子類をあまり食べなくても、糖分の多いものを口にすると、ビタミンＢ群を大量に消費してしまうため、糖分が多いかもしれない！と感じたら、一緒にビタミンＢ群を摂取することをオススメします。

2018年5月29日～6月2日の5日間限定！