危険!?2月の肌に潜むニキビまっしぐらの理由とは

こんばんは
あいびの「ほのか」です🌼

 

昨日2/6(火)のブログは
読んでいただけましたか?

チョコレートは本当にニキビの原因となるのか!?



チョコレートに多く含まれる
糖質・脂質が・・・

*皮脂腺を刺激して皮脂を過剰に
分泌して毛穴を詰まらせる

*コレステロール値を上昇させ
血行や体の巡りが悪くなることで
角質が肌表面にたまりやすくなり
毛穴を塞いでしまう

ということが原因で、
『チョコレートを食べ過ぎてしまうと
ニキビが出来やすくなる』
というのが昨日のお話でしたね!

 

デパートやコンビニ、スーパーなどで
バレンタインフェアを見つけては
自分用にチョコレートを買ったり、

プレゼント用で手作りしながら
自分でつまみ食いしてしまったり、

女友達や同僚からもらった
チョコレートを食べたり、と

何かと甘いものを口にするこの時期に、
どんなことに気を付けたらいいのかを
今日はご紹介したいと思います☝🏼✨

 

それではどうぞ♪

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
カカオ70%以上のチョコレートを選ぶ
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ミルクチョコレートや
ホワイトチョコレートは甘みが強い分、
カカオの苦みを抑えるために
ミルクや砂糖が多く含まれています。

そのため、
・プレーンチョコレート
・ブラックチョコレート
・ダークチョコレート
と書かれたカカオ分が高い、
チョコレートをオススメします!

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
目安を守って複数回に分けて食べる
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

1日50g(板チョコ半分)を目安に
食べましょう!

*テレビを見ながら食べる
*雑誌を読みながら食べる
*仕事をしながら食べる

などの『ながら食べ』をしてしまうと
ついつい、いつの間にか食べ過ぎてた!!
ってことになってしまうので、

集中したい作業の前や休憩時間などに
少しずつ分けて食べてください⭐

それでも、
「食べ過ぎた!」と思った時は・・・

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ビタミンB2、B6が多い食品を摂る
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ビタミンB2、B6は皮脂の分泌を
コントロールする役割をします。

なので、
もしチョコレートを食べ過ぎた時は
牛レバー豚肉青魚緑黄色野菜
乳製品を摂るように心がけてください!

また、ビタミンCも皮脂の酸化を
抑えてくれるのでおすすめです。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
しっかりとスキンケアを行う
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

これはブログなどでも
『内側と外側からのケアが大切』
お話していますのですでに
分かっているかもしれませんね!

では、実際にどんな
スキンケアをしたらいいのか・・・

ベルブランやそれと併用することで
より実感できる、
【この季節おススメのスキンケア】
あいびスタッフに聞いてみたいと思います♪

 

・バレンタインで甘いものを
口にしたくなるこの季節!
ついつい食べ過ぎてニキビできた!!

・連日寒い日が続いていて、
会社の暖房の設定が上がったからか
肌がカサカサする・・・。

・空気の乾燥からなのか、肌が硬くなって
ベルブランの浸透が悪い気がする。

など、
こんな危険性を潜めているこの季節、
あいびスタッフが実際に行っている
おすすめのスキンケアは何なのか!

 

明日の18:30から
ご紹介させていただきます★

 

今日は最後に私が実際に行っている
おすすめのスキンケア方法を
ご紹介します( ^ω^ )

 

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「ほのか」おすすめのスキンケア
===============

私は甘い物、辛い物が大好きで
ついつい食べ過ぎてしまって
突発的にできてしまう赤ニキビに
悩まされることがあります。

使っているスキンケア用品は、
朝⭐ベルブラン→化粧水→クリーム
夜⭐美容液→ベルブラン→化粧水→クリーム
で、赤ニキビができてしまったときは
朝晩と1日2回『コットンパック』をします!

そこでおすすめなのが、
精製水+ベルブランではなく
【精製水+化粧水+ベルブラン】を使用した
コットンパックです☆彡

 

コットンパック
 

その方法は・・・

ベルブランをいつも通り
4~5プッシュハンドプレスした後、
大判コットンに精製水を浸し軽く絞ります!

その大判コットンに更に化粧水を浸して、
ベルブランを4~5プッシュし馴染ませます。

コットンを割いて顔に張り付け
2~5分経ったらコットンを剥がして、
化粧水→クリームで仕上げます!

これが私が実際に行っている
おすすのスキンケア方法です♪

使っている化粧水は、
赤ニキビの炎症を抑える
アラントインという成分を含んだ、

【ベルリアン】

という赤ニキビケア用化粧水です!

このベルリアンを使用することで、
炎症したニキビが膿になってしまったり
跡になって残ってしまう!
な~んて事が防げるようになりました。

*甘い物食べ過ぎて赤ニキビできたし!!

*治って炎症、治っては炎症の繰り返しで
いい加減しっかりとケアして
赤ニキビから卒業したい!

*全然バレンタインなんか関係なく
赤ニキビが出来やすいから炎症をおさえて
赤ニキビを出来にくくしたい!

もしあなたが
こんなお悩みを抱えているのなら、
私がおすすめするこのスキンケア方法
ぜひ試してみてくださいね♪

 

では、私のおすすめの
スキンケア方法は以上です(*^^*)

 

明日は以前、
こちらのブログでも登場している
コスメ大好き「コスメマニアS」にも
登場してもらいますので、
楽しみにしていてくださいね🍒

 

💐担当 ほのか💐

 


2018年5月29日~6月2日の5日間限定!

5日間限定