投稿者: aibiskin

このブログでは繰り返し出来るニキビの予防法についてお話しています。

こんばんは?

あいびニキビケアアドバイザーの近藤です?

あっと言う間に7月ですよ～‼
夏を迎える準備は出来ていますか⁉

季節の変わり目って気温差などで
疲れが出やすいですよね…??

私も最近身体がダルくて
困ったな～と思っていた時に
お友達からご飯の誘いが(*’▽’)?

餃子を食べに行ってきましたよー✌✌

食べる前から大きさにビックリ?‼
お肉とエビがぎっしりでお野菜も入って栄養満点です～‼

美味しい食事って最高の幸せ～?

あと友達とくだらない話をするのも
最高のストレス発散方法ですね(*’▽’)ノ✨

沢山食べておしゃべりして
元気をチャージした所で
今日も元気よく‼‼
頂いたお便りを紹介いたします‼?

【ベルリアンに頼りまくってます♪】

はるぽん様
ベルリアンでご実感いただけたとの事で
嬉しいお言葉をありがとうございます(*^-^*)‼

そしてはるぽん様もおっしゃっていましたが、
一度ケアをやめるとニキビがまた出来る。。
というご意見、実は多くいただいています！

ケアを止めてしまう原因は、
ご実感いただけないというのが
一番の理由だと思うのですが

ケアしている本人って意外と小さな変化に気付きにくい

という事なんですよね。

お肌は良い方向に向かってきているのに
大きな実感がないからとケアを止めてしまうのは
本当にもったいないんです。

し・か・も❗

途中でケアをやめる事で
結果的に悪化してしまう?という事もあります。。

そんなの悲しい～‼?

ニキビはお悩み歴が長いほど
お肌にご実感いただくまでに
お時間がかかると言われています。

大事なのは焦らずコツコツとケアを続ける事！

毎回うるさいくらい言っていますが(笑)
本当に大事な事なので何度も言うのです?

誰の為でもなく、自分の為に。
１歩づつケアしていきましょうね☝

そうそう。

はるぽん様のお話にもあった、
「出来ては目立たなくなって、また出来るニキビ」
これってニキビあるあるですよね?⁉

私もよく同じ場所にニキビが出来ていました。

今月はお肌の調子も良いし、
来月のデートもこのままなら自信持って彼に会えそう?
なーんて思った矢先…

「げっ❗?何でまたここにニキビ出来てるの?⁉」

せっかく上がっていた気分もガッカリ。。
むしろ彼に会いたくなくなっちゃいます(´；ω；`)?

久しぶりに会う友達とか、家族とか。。
キレイなお肌で会いたいじゃないですか。。

なのに実際は「肌荒れヒドイけど忙しいんだね」
なーんて言われる始末。。?

『そんな言葉を求めているわけじゃない～！！?』

そこで今日は、

繰り返し出来るニキビを予防すべく！

その原因と対策についてお話したいと思います?

まず、なぜ同じ場所に繰り返し出来るの？

実は思春期ニキビよりも
大人ニキビが繰り返し出来やすいと言われています。

理由その①☝

少量の皮脂でも毛穴が詰まりやすい

思春期ニキビはおでこや鼻などの皮脂分泌が

過剰に起こるのが原因なのに対して
大人ニキビは主に顎やフェイスラインなどの
少量の皮脂でも詰まりやすい場所に出来ます?

理由その②☝

毛穴の奥に菌が隠れている

表面上は目立たなくなっていても
毛穴の奥に菌が溜まっている場合は再発しやすくなります?

理由その③☝

開いた毛穴に汚れが溜まりやすくなる

乾燥した肌などで毛穴が開いたままの状態だと
毛穴に汚れが溜まりやすくニキビが出来やすくなります?

理由その④☝

ホルモンバランスの乱れ

生活習慣や生理、ストレスなどの影響で
ホルモンバランスが崩れやすくなり
男性ホルモンが過剰に分泌される事により
特に顎周りに繰り返しニキビが出来やすくなります?

じゃあ今からどうやってケアすれば良い？

大事な事が３点あります☝

食生活の改善?
ジャンクフードなどで脂質・糖質を摂りすぎないようにしましょう☝
またビタミンやタンパク質など肌の調子を整えてくれる栄養を摂る事も大事です?

ストレスを溜めない??

過剰な皮脂分泌はストレスとも大きな関係があります?
このストレスによってホルモンバランスが乱れやすく
男性ホルモンが過剰に分泌すると皮脂分泌が増し、
皮膚の酸化を加速させます?

適度に運動をしたり、
身体をリラックスさせてあげましょう?

正しいスキンケアをする??

肌を乾燥させない為には皮脂を落としすぎない事が重要です❗
ゴシゴシと擦らずに、泡を転がすようなイメージで丁寧に洗顔しましょう?
そして洗顔後は低刺激のスキンケアでしっかり保湿する事が大事です☘

他にも様々な原因や改善策はありますが
最低限スキンケアだけはしっかりと行う事❗

繰り返すニキビを作らない為にも、
今出来るケアしっかりしていきましょうねー‼??

こちらからお肌のお悩み相談も受け付けております！

☆あいびのお悩み相談室☆

悩んだ時はぜひご相談くださいね?

この記事ではニキビと運動についてお話いたします。

こんばんは?

あいびニキビケアアドバイザーの
タカシマです?

ジメジメとカンカン照りが
続いて変な天気ですね??

洗濯できるかの
予想がいつも大変です?

話が変わりますが☝?
先日久々に
東京タワーを見ました?

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜の東京タワー

私は田舎出身なので
東京タワーを見ると
すごくテンションが上がります?

日々時間に追われていますが
仕事もプライベートも
楽しまないと?

という事を
思い出させてくれる
私のパワースポットです?

という事で❗ 
テンション高いタカシマが
普段からベルブランを
ご使用いただいている方からの
嬉しいお声をご紹介します⭐

ペココ718様
嬉しいお葉書を
ありがとうございます❣

ご自身だけでなく
周りのご家族にもわかるなんて
本当にしっかりと実感
したのですね?

私もとても嬉しいです?

だって私も・・・
昔にきびやにきび染みに
悩んでいた一人ですから・・・?

昔は何をやっても
実感せず
本当に泣きたくなるような
日々を送っていました?

あらゆるニキビケアの
スキンケアを使ったり・・?
ヨーグルトを食べたり・・?

もっと早くベルブランに
出会っていたら
どうなに良かったか?

と思うほどです❗

ですので
少なからず
にきびやにきび染みに
悩んでいた
ペココ718様のお気持ちが
私にもわかります☘

本当に良かったですね?

これからも更に実感する為に
ベルブランをしっかり
お使いくださいね☝

先ほどもお話しましたが
私も昔にきびやにきび染みに
悩んでいた一人です☝

そんな中?
昔から色々なにきびに関する情報を
探していた中で
にきびと運動の興味深い関係を
見つけたので
今日はそのお話をしますね?

にきびと運動の関係

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランニング～　

貴方は普段運動を
していますか❓

運動すると
健康にも良いし
気持ちもリフレッシュするし
いいことずくめですよね☺

まぁ、それはわかっているけど・・・
なかなかできないのですよね・・・

でも運動は
実はお肌や
にきび、にきび染みにも
いいんですよ⛹

知っていましたか❓

運動がにきびやにきび染みにいい理由

1.肌の新陳代謝が良くなる

全身の血の巡りが
良くなり
細胞の一つ一つまで
栄養がいきわたり
全身の代謝が良くなります☘

代謝が良くなる事で
ターンオーバーが正常になり
にきびやにきび染みの
回復がスムーズになります?

2.便秘解消

女性に多い便秘。
筋肉が少ない事で
便を押し出す力が
弱いのも一つの原因です

運動して筋肉をつける事で
腸を刺激して便秘解消する事で
身体の中の余計な老廃物を出し
にきびやにきび染みを
できにくくします?

3.ストレス解消

ストレスが抱えると
ホルモンバランスが崩れ
皮脂の分泌が活発化し
にきびの発生につながります?

運動をして
リフレッシュする事で
にきびやにきび染みを
できにくくします?

どうですか❓
運動したくなってきましたか❓

最初は無理をせず
簡単にできるストレッチから
徐々に始めていきましょうね?

あいびでは?

ベルブランの使用感はどうなの❓
私の肌にベルブラン実感できますか❓

など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております ?

お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね✊

☘「お悩み相談室」☘

夏に向けて
自信の持てる肌を
目指しましょう?

それではまた?

担当　タカシマ?

このブログではニキビに効果的なフルーツを紹介しています。

こんばんは✨
あいびニキビケアアドバイザーの近藤です?

どんより曇りの日が続いていますが
気温が高くて蒸し暑いですね??

体調は崩していませんかー⁉

私は週末、お天気だったので
海沿いの公園にお散歩しに行きました??

調子にのって炎天下の下で遊んでいたら
数分後に頭がボ～ッ。。としてきてしまい
気分が悪くなって???

いくら梅雨とは言え、
熱中症には気を付けなければいけませんね‼‼?

という訳で近くにあった
カフェEggs ‘n Thingsにて?
水分補給＆ちゃっかり糖分補給してきました??笑

ピーチレモネード?と

レモンが乗ったパンケーキ??

夏になるとフルーツをたっぷり使ったデザートが増ますよね✨
美味しいのに、実はニキビ予防にも効果的なフルーツがあるんですよ??

その話はのちほどするとして、

今日は１通嬉しいお便りを頂いたので

ご紹介いたします??

【キレイになれると信じています！】

AKKO様
嬉しいお便りをありがとうございます‼?

早く寝たい時、疲れているときって
どうしても自分に甘くなってしまいますよね??

今日くらいケアしなくてもいっか。。
って思う事もあると思うんです。

でもAKKO様の仰る通りで、
ケアを怠たる事のほうが代償は大きいのです⚡

「実感出来ないし、もう使わなくて良いや」
とそこでケアを止めてしまうと
今まで頑張ってきたのが水の泡に。。

そんなの勿体ないですよね?

真剣にニキビと向き合っているからこそ
AKKO様はご実感いただけてるのだと思います⭐

今までご実感いただけたお客様に多かったご意見が

「毎日鏡を見ている」とのご意見でした。

ゆっくり丁寧にケアする時間を持ち、
自分のお肌と向き合う事も大事なケアの一つです。

これからもキレイなお肌を目指して

一緒に頑張りましょうね✨

ではではここで、最初に少しお話をした
フルーツに関するお話をしたいと思います?

夏になるとフルーツたっぷりのデザートや
ジュースなどが増えますよね??

多くのフルーツが6月～8月にかけて
収穫の旬を迎える事もありますが、
その中には解熱作用があったりと
暑い夏を乗り切る栄養もたっぷり含まれています☀

また、健康面だけではなく、
実は美しいお肌作りにも欠かせない
栄養が沢山含まれているのです?‼

一般的にお肌に良いフルーツと言えば
バナナ、りんご、オレンジ、キウイなどがありますが
私がオススメしたいのがパイナップル?です！！

なぜパイナップルかって❓❓

よく聞いてくれました！笑

先日、家で何気なくスナックパインという
手でちぎって食べれるパイナップルを食べたんです。

するとまあ、翌日の

お通じが良い事！！
(お食事中の方、すみません?笑)

この時私は思いました。

これだけお通じが良くなるという事は
腸内環境が整うという事なのでは。。?❓

お肌は排泄器官とも呼ばれ、
健康状態を表すとも言われているので
食べていたら肌の調子も良くなるのでは。。?❓と。

そこでパイナップルについて調べてみると

やはり‼

腸内環境を整えるだけでなく
ニキビにも効果的だというのです‼

そこで今日は、

実はすごい！パイナップルの栄養素?

についてご紹介していきたいと思います(^o^)/

パイナップルは、

多くのビタミン類を含んでいるのが特徴です。

その中でもビタミンC、ビタミンB群が多く含まれ
食物繊維や鉄分、マグネシウムなどの

ミネラル成分も含まれているのです✨

また、果汁の中にはたんぱく質を分解する
ブロメラインという酵素が含まれています

このブロメラインには抗アレルギー作用や
炎症の原因とされるタンパク質を流す作用もあり
それがアレルギーの炎症を鎮める作用があるとされています?

なので炎症のある赤ニキビ、黄ニキビ、
紫ニキビに効果的な成分だと言われているのです‼

また、ここまでお肌に重点をおいてお話しましたが

その食物繊維の多さから、

デトックス効果を高める働きも期待でき?
女性には嬉しいダイエット効果もあると言われています?

よし、さっそくパイナップルを買ってこよう！

そう思ったあなた、そして私(笑)

食べ方にはいくつか⚠注意点⚠があります。

・生の物を買う事

まず、パイナップルを食べる際は加熱するのは避けましょう。
酵素は熱に弱いので缶詰やジュースなどもあまりオススメではありません?

・完熟の物を選ぶ

よく熟れていないパイナップルは酸味が強く、
シュウ酸を含んでおり口の中が荒れたり
消化不良を起こす場合がありますので
よく熟れた物を選びましょう！

・常温で食べる

パイナップルなどの南国で取れるフルーツは
身体を冷やす働きがある物が多いため
極力常温で食べるようにしましょう。

・食べ過ぎない

１日150g前後を目安に食べるようにしましょう。

酸味が苦手な方はヨーグルトなどの

乳製品と取るのもオススメです??

美味しく身体の内側からニキビ予防が出来るなんて嬉しいですよね✨

ぜひ一度お試しください?

お肌トラブルでお悩みの方はこちらまで↓

⭐あいびのお悩み相談室⭐
お気軽にお問い合わせくださいね！

では、また次回の更新をお楽しみに??

この記事ではニキビと魚についてお話いたします。

こんばんは

あいびニキビケアアドバイザーの
タカシマです

ジメジメが続きますが
お元気ですか❓

私は・・・
元気です

だって・・・

私事ですが
先日誕生日を迎えました☘

という事で
あいびのメンバーや
お友達にお祝いしていただきました

お祝いのお寿司

また食べ物の話かよ！！
って言わないでくださいね笑

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　六緑のお寿司

とっても美味しかったです?

私お寿司がこの世で一番好きなのです

しかも魚は
にきびやにきび染みにも良いと知っていますか

そのお話は後での楽しみとして・・・

先に
いつもベルブランを使用して
いただいている方から
嬉しいお声をご紹介します

S.U様嬉しいお言葉を
ありがとうございます

にきびやにきび染み気になりますよね

私も昔、にきびやにきび染みが
気になって
色々な化粧品を使いました

私は昔から乾燥肌なのですが
にきび用の化粧品って
さっぱりしすぎていて
私には合わなかった記憶があります

その点ベルブランは
S.U様にも言っていただいているように
とろっとしているのにベタつかず
どのお肌質の方にも
ご満足いただける使用感
なのです

S.U様は
にきび染みにも実感して
いただいているようですので
ベルブランが合っているのですね?

是非今後もしっかりケア
してくださいね?

さて・・・
先ほどの魚とにきびやにきび染み
との関係☝

貴方は気になりますか❓

ではお伝えしましょう?

にきびやにきび染みに対する魚パワー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　魚パワ～

最近魚は食べましたか❓
魚を食べると
身体にいいよ～
頭が良くなるよ～
など
昔から言われていますよね?

でも
実は魚は
にきびやにきび染みにも良いのです?

魚のどの成分がお肌に良いのかというと
「EPA」という成分なのです?

聞いた事がありますか❓

EPAは血液を
サラサラにしてくれます

血流が改善することにより
お肌のターンオーバーが
正常なサイクルになり
にきびやにきび染みが目立たなくなります☺

また、EPAには
抗アレルギー抗炎症効果があります

という事は
炎症しているにきびに実感いただける
という事です?

これは魚を食べない手はありませんね?

でも魚って言ってもどの種類を食べたらいいの❓

たくさん種類いますものね❗

EPAの含有率のトップは・・・

1位イワシ
2位マグロ
3位サバ

調理をすると
EPAが流れてしまうので
お刺身で食べる事が
オススメです?

是非あなたも魚を食べて
にきびやにきび染みに
実感しましょう?

あいびでは

もっともっとこんな事が知りたい！

私は今こういう肌悩みがあるけど
ベルブラン使ったら実感できますか？

など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております

お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね

「お悩み相談室」

一緒にツヤツヤ肌を
目指しましょう

それではまた

担当　タカシマ

この記事では背中ニキビの原因と対策をお話しています。

こんにちは

あいびニキビケアアドバイザーの近藤です

昨日は一日すごい雨でしたねー！??
被害等ありませんでしたか？？

今日はうってかわって快晴！
梅雨の合間の晴れの日って本当に貴重ですよね?

そんな貴重な晴れの日が続いていた先週、
私は東京ディズニーシーに行ってきましたー！！

ハイテンションで撮ったわりに
ディズニー感が出ていない写真で
ごめんなさい?笑

いくつになっても
童心に帰れる場所があるのは
嬉しいですよね

身も心もリフレッシュしたので
今日も元気よく頂いたハガキを紹介いたしますー?！！

【メルシアン手放せない…】

まゆまに様
メルシアンが手放せないとの
嬉しいお声をありがとうございます！！

デコルテにも一緒に
ご使用いただいていたとの事ですが
そうなんです

実はメルシアンは背中だけではなく
全身にもお使いいただけます?

そしてニキビケア商品では珍しい
スプレータイプ！！

私もお風呂上りにシュッシュッと
全身に振りかけて使っています！
手も汚れないのでとっても便利なんですよね～✨

しかもメルシアンにはトレハロースから抽出した
強力保湿成分が配合されているので
使ったその時からその保湿力に驚きます！

思いっきり夏を楽しむ為にも
メルシアンでケアを続けて
一緒に背中美人を目指していきましょうね

ではでは、今日はせっかくなので
背中ニキビについてもっと詳しくお話したいと思います！

夏が近づくとイベント事が増えてきますよね！
夏フェスだったり、海水浴だったり?

そんな時気になるのが背中のニキビ！

露出をする準備は出来てますかーーっ！？✊

ここで簡単に背中ニキビの原因をご説明しますね！

基本的に背中ニキビが出きるメカニズムは
顔に出来るニキビと似ていますが、
肌の乾燥や、強いストレスを受ける事で
男性ホルモンが過剰分泌され、
本来のホルモンバランスが乱れてしまいます。

さらに男性ホルモンには、
皮脂分泌を促したり毛穴の縮小を起こす作用があります。

背中には数多くの皮脂腺が存在するため、
皮脂の詰まりによるニキビができやすいのです…！
汗を拭いたり清潔に保つのが難しい場所でもあるので
アクネ菌などの雑菌が増えやすいという問題点があります⚠

また、一度背中にできてしまったニキビは、
服との摩擦で悪化しやすくなるので
ご実感いただくまでにお時間のかかる
頑固なニキビになってしまうんです?

私も長年背中ニキビに悩んできて
もう良くはならないんだろうなって諦めていました。

それでもやってくる夏。

毎年、背中の開いたワンピースや可愛い水着を見ると
「私も着たいな」って思って?

でも背中のニキビが気になって
真夏なのに「なんでいつもそんなに厚着なの？」
と言われるくらい肌を必死に隠したり…??

たまに薄着になると後ろにいる人に
背中を見られているんじゃないか ?⁉
何か言われているんじゃないかと被害妄想してしまったり。。

でも私は気づきました！
背中のニキビは放っておいても良くはならない！！

だったら今日から出来るケアをしようと思ったのです！

じゃあ出来てしまった背中ニキビには
どんなケアが必要なの？？

うんうん、気になりますよね！
ここで今日から早速出来ちゃうケア方法をご紹介します！

①シャンプーの洗い残しは要注意！

毎日ちゃんと身体を洗っているのに
背中にニキビ出来る！って事ありませんか？

実は髪を洗った際のシャンプーや
ボディーソープがしっかり落ちていない事があります。

お風呂に入る時は髪→洗顔→体の順で洗い、
ボディソープは低刺激でお肌に優しい物を選び
十分に泡立てたら手で優しく洗ってあげましょう。

また暑い時期は難しいかもしれませんが
湯船につかり汚れを落とすのもオススメですよ◎?

②痒くてもかかない！

背中ニキビってとにかく「痒い！?」ですよね。。
ついつい搔きむしって赤くなったりしてませんか？？
でも実はニキビ自体が痒くなる事はあまりないんです。。！

この痒みの原因は乾燥からくる事が多く、
つい掻きむしる事によって爪?に付着した雑菌が
引っ搔いた傷に入り炎症を起こすケースもありますので
しっかり保湿をしてあげましょう！！

③コップ1杯分！？寝汗対策

人はなんと眠っている間に
コップ1杯分の寝汗をかくと言われています。

寝汗をかくと肌は乾燥をしないように

汗と一緒に皮脂も出します。
この皮脂が身体や寝具、パジャマなどに残ったままの状態だと
背中ニキビの原因となるアクネ菌などが増えてしまいます?

ですので直接肌につける物は通気性が良く
コットンの天然素材などがオススメです！が、
一から揃えるのは難しいと思いますので今ご使用中のものを
こまめに取り換えて清潔な物を使うようにしましょう！

柔軟剤なども合成界面活性剤が使われているため
お肌に合わない場合は使わないようにしましょうね☝

④バランスの良い食事

食生活が原因で、肌が脂性肌になる人もいます。

揚げ物やスナック菓子などの
脂分が多い食べ物は肌も脂っぽくしてしまいます。
糖質や脂質の多い食事はなるべく避けて、
野菜中心などバランスの良い食事を心がけましょう。?

またふだん良く食べるお米、パンなどの炭水化物も
糖質に分解されて皮脂を作る原因になりますので
糖質と脂質の多い食材の食べ過ぎには注意しましょうね！?

⑤質の良い睡眠

顔に出来るニキビと同様、
ストレスや睡眠不足は背中ニキビにも大きな問題です。

また睡眠時間が少ないと肌再生を促す成長ホルモンが
分泌されにくいため睡眠が大事となってきます。

でも忙しいし毎日何時に寝れるかなんてわからない！
という方もいますよね。

実はお肌にとっては入眠後3時間がもっとも
成長ホルモンが出やすい時間だと言われています??

ですので重要なのは寝付いてから3〜4時間にしっかり熟睡すること！
質の良い睡眠を取る事で成長ホルモンを促しましょう。

⑥恐怖の紫外線

紫外線に当たると、アクネ菌を増殖させるポルフィリンが出ます。
さらにお肌の中に活性酸素が増えニキビの炎症が悪化すると言われているのです。

ニキビケアをちゃんとしているのに実感出来ない！という方！
日中の紫外線対策はちゃんと行っていますか？？
しっかりと紫外線を予防する為には、日焼け止めが必須なのです。

また外出する時は日傘や帽子、首にタオル等をあてて、
紫外線からお肌を守ってあげてくださいね！☀

また、日焼けしてしまったお肌には
必ず！！保湿をしてあげましょう！！

綺麗な背中をゲットして
今年の夏こそ自分に自信を持って
外に飛び出しましょう＼(^o^)／?

あいびではお悩み相談にもお答えしています✨

こちらまでお気軽にお問合せ下さい♪

★あいびのお悩み相談★

ではまた次回の更新をお楽しみに⭐

この記事ではお肌と酸化の関係についてお話いたします。

こんばんは

あいびニキビケアアドバイザーの
タカシマです

すっかり梅雨に入り
ジメジメが続きますね

お肌が乾燥しないのは
いいのですがやっぱり気分が
上がらないですよね

という事で
気分を上げるべく
昨日美味しいワッフルを
食べました

美味しかった～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　和風のワッフル

私のブログ
いつも食べ物ばかりですね・・・

私食べる事が大好きなのです貴方もきっと食べるのが好きですよね

一緒に美味しいものを食べて
梅雨の時期を乗り切りましょう～

そんな中
ベルブランをいつも使用して
いただいている方から
嬉しいお声が届いていますので
今日もご紹介します

あゆぴ様嬉しいお言葉を
ありがとうございます

にきび染み気になりますよね私も学生の頃は
色々な化粧品を試したり
ヨーグルトを毎朝食べたりしましたが

・・・

一度できてしまったにきび染みは
なかなかガンコですよね

私はベルブランに出会って
少しずつにきび染みに
実感できましたが

あゆぴ様も
ご使用3ヶ月でご実感いただけて
とても嬉しいです

ベルブランに限らず
化粧品は継続して
使用する事が大切です

あゆぴ様のように
あなたも良いと思った化粧品は
継続して使いましょうね

そしてこの時期は紫外線が強くなってきているので
UVケアもしっかりしましょう

だって紫外線を浴びると・・・

お肌が酸化するって知っていますか

りんごを切って空気に触れると
酸化して茶色くなりますよね

お肌が酸化すると
それがお肌にも起こってしまうのです

そしてそれは
にきびやにきび染みにも影響が

怖いですよね

そこで本日は
お肌が酸化する原因や
にきび染みとの関係を
お話したいと思います

お肌の酸化

活性酸素って
聞いたことがありますか

お肌の酸化には
活性酸素が大きく関わっています

活性酸素とは
酸化する力が強い酵素の事です

活性酸素は本来
外部の刺激から細胞を
守ってくれる働きがあります

ですが
紫外線のような
有害な光線を浴びると
お肌を守ろうと
大量に生み出され
結果活性酸素により
お肌の細胞が酸化してしまいます

活性酸素がお肌へもたらす影響

1.にきび、にきび染みが出来やすくなる

酸化により
お肌がダメージを受けると
角質が厚くなり
毛穴がつまりやすくなります

それによりにきびが
できやすくなってしまうのです

そして
大量に発生した活性酸素から
お肌をに守ろうとして
メラニンを大量に生成して
結果にきび染みも
できやすくなってしまうのです

2.ハリや弾力が失われる

活性酸素が増えると
お肌を支えている
コラーゲンやエラスチンも
酸化してしまいます

そうすると
肌を支える力が失われ
弾力がなくなったり
シワができてしまいます

3.潤いが失われる

2番と似ていますが
活性酸素が増えると
お肌に潤いを与えている
コラーゲンが酸化してしまいます

そうすると
お肌に潤いが保てなくなり
乾燥につながってしまうのです

酸化対策としては・・・

まずは紫外線対策をする事

毎日必ず日焼け止めを
塗ってくださいね

こまめな塗り直しも
心掛けてください

次に

しっかり洗顔をする事

皮脂は放っておくと
酸化してしまいます

酸化した皮脂は
朝晩の洗顔で
洗い流す事ができますので
丁寧な洗顔を心がけてくださいね

しっかり対策をして
紫外線や酸化に負けない
にきび染みのない
ピチピチ肌を目指しましょう

あいびでは

もっともっとこんな事が知りたい

私は今こういう肌悩みがあるけど
ベルブラン使ったら実感できますか

など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております

お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね

「お悩み相談室」

一緒にピチピチ肌を
目指しましょう

それではまた

担当　タカシマ

このブログはホルモンバランスとニキビの関係性についてお話しします。

こんばんは

あいびのニキビケアアドバイザーの近藤です

毎日雨が続いていますが
体調は崩していませんかー

急な気温の変化でお肌もストレスを受けやすい時期です

また、夏に向けて気温があがると
皮脂もどんどん出やすくなってきますので
こんな時こそニキビ肌のケアはしっかりしてあげましょうね

では今日はさっそく！

長年ニキビ染み、赤みにお悩みの

ハナ様からいただいたハガキを紹介いたします

【本当にベルシリーズに出会えてうれしいです。】

ハナ様

ニキビ染みと赤みが目立たなくなったとの
嬉しいお言葉
ありがとうございます！！

ご実感いただけて
私もとっても嬉しいです～

お肌がもちもち＆すべすべすると
気分も明るくなりますよね

ベルブランでニキビ染みをケアし、
ベルリアンで肌内部から
しっかり保湿をする事で
さらにお肌へ実感いただける
土台作りが出来ている証拠ですね

ハナ様のように使ってすぐに
ご実感いただける方もいれば
半年以上かかる方もいらっしゃいます。

ただ、どんな方にも言えるのが

ケアを継続する事が何よりも大事だという事！！

特にあごやフェイスラインに出来る大人ニキビは
環境やストレスなどで、
ご実感いただくまでに時間がかかると言われています。

私も疲れて帰ってくると、
顔を洗うのすら面倒な日もありそこは自分に喝！を入れて(笑)
お風呂でリフレッシュしたら
未来の綺麗な肌をゲットした自分を想像しながら
ケアするようにしています

悩んでいるのは自分だけじゃない！

そう思って一緒に頑張っていきましょうね

エイエイオー٩(ˊᗜˋ*)و

さてさて

話は変わりますが

先日出産を控えた友人と

ご飯を食べに行ってきましたよ～♪

昔は一緒にくだらない事をしていた友人が
いつの間にか母になっていく姿に感動を覚えました

そんな中、女子会となると
いろんな話題が飛び出しますよね。
仕事や恋愛、そして美容の話。。

その中で友人がこんな事を言っていました。

「妊娠してから体質が変わったのか
肌が荒れやすくなったんだ～」

えーそうなの！？と驚きました！

なぜなら今まで肌荒れした友人の姿を
あまり見た事なかったからです！

今まで肌トラブルに無縁な人も

突然の肌荒れはショックですよね。。

そこで今回は
◆ホルモンバランスとニキビの関係性
についてお話いたしますね！

女性ホルモンという言葉、聞いた事ありませんか？？

この女性ホルモンは、28日前後の周期で生理のリズムを整えて

妊娠や出産ができる体をつくるために重要な役割を果たしているのです

また、自律神経を保つ働きもあるので、

思っているよりも強く女性の体と心に影響を与えているんですよ～

この女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、

皮脂量も安定しないため

ニキビや肌トラブルに悩まされやすくなってしまいます

ホルモンバランスを整えるため大事な事！

◇早寝早起き、十分な睡眠をとる

◇ストレス解消の時間を作る

◇バランスの良い食事をとる

◇軽い運動をする

◇体を冷やさない

う～ん。。

分かっていてもなかなか全部をこなす事は難しい。。

という方も中にはいらっしゃると思うんです。

そこで今回は

【ニキビに効果的なツボ】

をご紹介しようと思います

☆合谷（ごうこく）☆
ニキビに効くツボの中では最も有名と言われています。

身体の代謝を高めてくれると言われていて
肌のターンオーバーを促し、
古い角質や毛穴の皮脂を落ちやすくさせます。

また、便秘によって顎まわりや口まわりの
肌荒れやニキビを引き起こしている場合があるので、
腸を活発にする事で便秘気味の方にはおすすめです★

【ツボの押し方】
親指で人差し指の骨に向かってやや強めに３秒程度押します。
これを１日２０回ほど繰り返します。

痛すぎると逆効果なのでやりすぎには注意しましょうね！

☆関衝（かんしょう）☆
薬指の爪の生え際2～3ミリにあるツボです。

ホルモン分泌をコントロールしてくれて、
体調を整えてくれると言われています。
血流を良くし、肌にうるおいとなめらか！

【ツボの押し方】

人指し指と親指で挟むようにします。
反対側の手の親指と人差し指で挟み込むようして軽く刺激します
1日3～4回だいたい10分くらい目安にリラックスして行いましょう♪

※ツボを押す時の注意点

☆お酒を飲んですぐにツボは押さない
アルコールが回りやすくなりめまいや頭痛を引き起こす原因に。。

☆あまり強く押しずぎない

何度も強く押せば良いというわけではありませんよ～！

☆体調が悪い時や病気の時はやらない。
ツボを刺激する事で病原菌が活発となる
可能性があるので控えてくださいね。

私はいつも
仕事帰りの電車の中でやっています(^^♪

これならいつでも出来ちゃうので
テレビを見ながら、
お風呂の中で、など気軽に試してみてくださいね

また季節の変わり目で

お肌もトラブルが出来やすい時期ですので

どんな小さなお悩みでもご相談ください

◆あいびのお悩み相談◆

ではまた次回の更新をお楽しみに～

この記事ではニキビとお酒についてお話いたします。

こんばんは

あいびニキビケアアドバイザーの
タカシマです

だんだんと
梅雨入りしてきましたね

もう夏はすぐそこわ～い楽しみ

楽しみといえば先日もお伝えした
モンドセレクション授賞式

私はまだ興奮しています

今週も
お写真を披露しますね

【ベルブラン】
モンドセレクション
3年連続金賞受賞

先日マルタ島で開催された
授賞式に参加した際の写真です

私達あいびは真剣にベルブランや
その他の商品と向き合い
より良い商品にして
お客様に良いものを
お届けできるよう
日々努力しています

そうした中で
このような賞をいただけるのは
とても嬉しいです

そしてこの賞をいただけたのは
日頃愛用して
ご使用いただいている
皆様のお陰です

いつも本当に本当に
ありがとうございます

そんなウキウキな私ですが
今日はもっとウキウキさせてくれるような
お葉書を紹介します

普段からベルブランを
ご愛用していただいている
ともみん様からのお葉書です

ともみん様、嬉しいお言葉を

本当にありがとうございます

ニキビ染みに実感いただけて
嬉しいです～

頬のニキビ染み
とても気になりますよね

私も昔はニキビ染みが
とても気になり
半信半疑で色々な化粧品を
試したものです・・・

ともみん様が15年以上のお悩みに
短期間でご実感いただけたのは
きっと毎日継続して
しっかりとお使いいただけた
からですね

長年にわたって共に歩んだ
お肌のお悩みは
通常ケアに時間がかかりますので
貴方もじっくりケアしましょうね

ところで私は最近今年初の
ビアガーデンに行ってきました

私お酒が大好きなのです…笑

でも・・・

お酒を飲んだ翌日は
お肌の調子がイマイチ

貴方もそんな事ありませんか

そこで今回は
ニキビとお酒のお話を
したいと思います
是非読んでくださいね

「ニキビとお酒の関係」

貴方は
お酒好きですか

私は・・・
大好きです

個人的には
ワインと焼酎が好きです

え聞いてない

そんな事言わないで～

でも
こんな私でも飲み過ぎには
注意しています

だって
飲み過ぎると
お肌調子が悪くなって
しまうから

お酒を飲むと
こんな事がお肌に起きます

1.体内のビタミンを消費

体の中でアルコールを
分解する際に
体内のビタミンが
消費されてしまいます

ビタミンがお肌に
良い事はご存知ですよね

アルコール分解で
大切なビタミンが
使われないように
気をつけましょうね

2.肌に炎症が起きやすくなる

アルコールは血管を膨張させて
血行を促進する作用があります

血行促進・・・
適度なら身体やお肌にも
良いのですが

血行が良くなりすぎると
毛穴が炎症を起こして
ニキビが出来やすくなるので
こちらも注意です

3.糖質、脂質が皮脂を分泌

日本人が大好きな
ビールや日本酒には
実はこれでもかというくらい糖質が
含まれているのです

また、おつまみに頼みがちな
エビマヨや唐揚げにも
脂質がたっぷり

これらの糖質や脂質を摂り過ぎると
皮脂の分泌を促す為
ニキビができやすくなります

お酒怖いですね・・・おつまみにも注意ですね・・・

そこで簡単にできる対策です

まずは飲み過ぎない事当たり前ですが・・笑

お酒：水を１：１に
するのが理想です

お酒を飲んだら水を飲む
を意識的に行ってくださいね

次に
おつまみ

オススメはおつまみの定番
枝豆

そして
しらすおろし

揚げ物や締めのラーメンは
ガマンガマン

そして

いくら飲み過ぎたからといって
メイクを落とさないのは厳禁です

メイクは必ず落としてくださいね

以上の事を守り
お酒と上手に付き合いましょうね

だって

普段のちょっとした意識で
ニキビやニキビ染みの
調子が変わるかもしれません

毎日の小さな積み重ねで
理想のお肌を目指しましょう

あいびでは

もっともっとこんな事が知りたい！

私は今こういう肌悩みがあるけど
ベルブラン使ったら実感できますか？

など、どんな質問でも
いつでもお待ちしております

お気軽に下記の
お悩み相談室からにご相談下さいね

「お悩み相談室」

一緒にツヤツヤ肌を
目指しましょう

それではまた

担当　タカシマ

このブログではストレスとニキビの関係性について紹介しています

こんにちは！
あいびの近藤です!

今日からこのブログを通して
様々な情報を発信していけたらと
思っていますので
どうぞよろしくお願いします

さっそくですが
【今日のあいび】 のコーナー！
↑勝手に作りました笑

先日、とある賞の授賞式がありました。
何だか分かりますか？？

それは、、、

そう！

モンドセレクションの

授賞式です＼(^o^)／

正解が分かった方は

すっかりあいび通ですね笑

なんとベルブランが

3年連続で金賞を授賞いたしました！！

わーい＼(^o^)／

ニキビに悩む方の力になりたい、
と言う思いから始まった
ベルブラン。

この様な形で評価され
とても嬉しいです。。！

1人でも多くの方のニキビに
ご実感いただけるよう、
常に良い商品を作るため
日々改良を重ねています。

これからもあなたのお側に
置いていただけるよう、
より良い商品の開発に
力を注いでいきます！！

余談ですが
授賞式の行われたマルタ島までは
飛行機で約17時間。。帰ってきたスタッフは
みんなぐったりしていました笑

ではここからは
いつものブログに戻りますね

最近お天気の良い週末が
続いていますが
お休みの日は
何をされていますか？？

私はカフェや雑貨屋巡りが好きなので
お散歩がてら表参道にある
ニコライバーグマンカフェに
行ってきました

ニコライバーグマンさんは

デンマーク出身のフラワーアーティスト

オープン当時にも行ったのですが
混んでいたので断念し
やっとゆっくり行く事が
できました！

箱に散りばめられたお花が

印象的ですよね

こちらはカフェだけではなく
実際にお花も購入できるので
プレゼントにもオススメですよ！

そうそう。

お店に向かう途中で
こちらを発見↓
これなんだか分かりますか？？

なんとサボテンなんです！

その大きさにも驚きましたが
こんなに美しい花が咲くんだ！と
思わず立ち止まり写真をパシャパシャ

そういえば最近はこんな風に
お花がキレイだな、とか
お天気で気持ちいいな、なんて
考える余裕がなかったような。。

毎日が忙しいと季節の変化にも
中々気付きませんよね。

私の場合、
お花見をしようと思っていたら
すでに桜が散っちゃっていた…なんて事が過去2回くらいありました笑

忙しい毎日で
知らず知らずにたまっていく
ストレス。。

普段の生活で
ストレスが溜まる事って
たくさんあると思いますが

ストレスって実はニキビやニキビ染みとも
とっても密接な関係があると
言われているんです

ここでそんなストレスから来る
ニキビ染みにお悩みの方から頂いた
ハガキを紹介します！

これからもベルブランを使っていきたいです。

りんりん様、
嬉しいお葉書をありがとうございます

ニキビ染みが目立たなくなった時の
嬉しい気持ちを想像して
ウルッときてしまいます

実は私も就職活動をしていた頃
ストレスからニキビが大量にでき、
面接に行く時はニキビ染みに
コンシーラーを厚塗り、
その結果さらに悪化する、、
を繰り返していました。

なので、りんりん様の気持ちが
とってもよく分かります！

ストレスによってニキビ染みが出来る要因は

・環境の変化

・不規則な生活

・恋愛や家族問題などで深く悩んでいるとき

などが挙げられます。

りんりん様も長時間のお勉強で
過度なストレスを
受けていたのかもしれませんね

ストレスを受けると
知らず知らず身体が
緊張した状態になります。

その状態が続くと
男性ホルモンを促進する作用のある
交換神経が刺激され…

男性ホルモンが増え
皮脂分泌を増やし、
毛穴を詰まらせ
ニキビが出来たり、
悪化したりするんです！

キャ～！！

またストレスによって
ホルモンバランスも崩れやすく
自立神経が正常に働かなくなると
お肌だけではなく
心身ともに様々な不調が現れます。

でも、
ストレス発散してねと言われても
自分にとってどれがストレスなのか、
どうやったら発散出来るのか
分からないですよね

そこで私の試している
ストレス発散方法を教えちゃいます！

その①

異空間に行く！！

毎日同じ事の繰り返しだと
どうしても同じ事で
悩んだりしませんか？？

そんな時は映画や
ミュージカルを観に行ったり遊園地に行ったり

考えない事が意外と
ストレス発散になったりします。

その②

散歩する！！

適度な運動は気持ちも
リフレッシュしますよね

私は激しい運動が苦手なので
休みの日にちょっと早く起きて
1時間くらいお散歩したりします

好きな曲を聴きながら
お散歩するの、
とってもオススメです

でも無意識に
歌ってしまわないように
要注意！笑

その③

アロマでリラックス♪

寝る前にストレッチしたり
マッサージする方も多いと思いますが
その時ってボディクリームの“香り”が
結構大事だったりしませんか？？

なかなか寝付けず
睡眠不足になると
逆にお肌に悪影響を与えてしまいます

そこで快眠にオススメと
言われている香りを紹介しますね★

・ラベンダー　
怒りや緊張をやわらげたい時

・イランイラン
緊張を和らげ、気分を高揚させたい時

・カモミール
寝つきが悪い時

・オレンジ
気分を明るくしたい、ぐっすり眠りたい時

ちなみに私はランベンダーの香りを

愛用しています

自分に合った
ストレス発散方法を見つけて
毎日ハッピーすごしましょうね

でも、そんな気分にすらなれない、、

もうどうしたら良いか分からない、、

と膝をかかえてしまう日もありますよね。。

そんな時は是非！ご相談ください

★お悩み相談室★

お悩みは一人で抱えないでくださいね～！！
いつでも相談お待ちしております

この記事では、ベルリアンご愛用者様のお声と保湿成分ヒアルロン酸Na-2について紹介しています。

こんにちは

あいびのニキビケアアドバイザーの針ヶ谷です。

私事で恐縮ですが

先日お誕生日を迎えました。

たくさんの人からメッセージをいただき

ほっこりしたところもつかの間。

こんなプレゼントをいただきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　素敵ダイエットグッズ

ダイエット用バンテージ

すっごくおしゃれですよね

初めてみました。

香りで癒されながらダイエット

画期的です

ダイエット中にもかかわらず

お菓子の誘惑に弱いワタクシ・・・

最近はついついお菓子に手を

伸ばしがちでした。

やっぱり公言しておくのは大事ですよね

身の引き締まる思いです。

ダイエットは周りの協力と継続力が

とっても大事ですよね

改めて再確認しました。

ありがたく、使わせていただきたいと思います。

さて、こんな自分に甘い私ですが、

さらにハッとさせられた

おハガキをいただきましたので、

ご紹介いたします。

ベルリアンは今までで1番実感しています。

イブキ様、ベルリアンを気に入っていただき
ありがとうございます

イブキ様は面倒くさがりで、

あきっぽい性格なのですね。

冒頭のお話でお気づきかもしれませんが、

私もそうなので、

すごくシンパシーを感じました

ですが、こんな私もスキンケアは

欠かしませんよ

（時々めんどうだなぁ・・・

と思うことがあるのは秘密です）

イブキ様がベルリアンを

継続されているのは

きっとベルリアンの力を

お肌へ実感されているからですよね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お肌のお手入れは保湿から

ベルリアンは使ってすぐに

実感できるくらいとっても高保湿なんですよ

この保湿力の秘密は

ヒアルロン酸Na-2という保湿成分

こちらがとっても優秀なんです。

 
ヒアルロン酸とは？

イブキ様はヒアルロン酸をご存知ですか？

お化粧品などによく入っている

保湿成分ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヒアルロン酸とは？

ヒアルロン酸は１gでなんと

６０００倍の

６リットルの水を保水できる力を

持っているんです。

このヒアルロン酸、

実はもともと皮膚や全身の

あらゆるところに

存在しています。

ですが、成長するにつれ

どんどん減少していくのです。

赤ちゃんのお肌がプルプルなのは、

ヒアルロン酸が減少する前だから

なのですね。

このまま何もしなければ、

お肌はかっさかさ・・・

ニキビの原因にもなってしまいます。

ですので、外から

ヒアルロン酸を取り込んであげることが

必要になってきます。

赤ちゃんのようなプルプル肌を保ちたい！！

そこでベルリアンが登場です。

ベルリアンに配合されている

ヒアルロン酸Na-2は、

普通のヒアルロン酸よりも

分子が小さいので、

お肌に浸透しやすいのです（角層まで）

さらに、粘性があるので、

肌表面をフィルムのようにカバーし

水分の蒸発を防いで、

うるおいを持続してくれるのです。

お肌の水分を保ってくれることで、

うるおって、

弾力のあるお肌へ保ってくれますよ

ニキビの大敵である
乾燥にお悩みの方へ

とってもおススメです。

お肌のお手入れも

継続力が大切ですよね。

面倒くさがりな私でも

習慣化することで、

何とか継続していますよ

最近のベルリアンの

お気に入りの使い方は

2プッシュを3回

ハンドプレスでしっかり

保湿させることです。

ニキビ染みレスの美肌になる

と想像しながらやってます。

3回に分けることで、

時間はかかってしまいますが、

いつも以上に潤っている感じがします。

ぜひぜひ試してみてくださいね。

その他、お悩みがありましたら、

いつでもご相談ください。

お肌の悩み、ベルリアンの使い方などなど

お気軽にご連絡ください

ご相談はこちらから↓

お悩み相談室  

担当　針ヶ谷