投稿者: aibiskin

  この記事では根強い赤ニキビや赤ニキビ後のお肌の為に気にして欲しいマスクの事について書いています。

こんにちはー！ あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

また、天候が不安定ですね。。寒かったり、暑かったり、雨が凄かったり・・・・本当に過ごしにくいです・・・。

あなたも熱中症などで倒れない様に気を付けて下さいね・・((+_+))

さてさて、、、お葉書をいつも送ってくれている方がいるのですが

その方から、また嬉しいお葉書を頂けているので紹介させて下さいね(^_-)-☆ベルブランのことを褒められて、私も幸せいっぱいです  

みるみる肌が滑らかになっていく！

たいち様、いつも本当に嬉しいお葉書をありがとうございます

金額ってなかなか選ぶ時に大切なものですよね～。赤ニキビにも実感出来て、赤ニキビ後のお肌にも実感出来たら本当に嬉しいですよね

 だからと言って、毎日使う物だから金額も・・・(´・ω・`) 本当に難しいところだと思います((+_+))

ですから、ベルブランは多くの方に赤ニキビ後のお肌に実感してもらうために赤ニキビ、その後のお肌に実感出来る様な嬉しい成分をギュギュっと配合しています

そのため、市販の薬局で打っている様な美容液よりは少しお値段しますが、、、、実感できることには自信を持って言えます

根強いお悩みには、こちらもフル装備で立ち向かわないといけないですからね

 しっかりと戦う準備をして、たいち様のように「昔の写真はだれ？」と言えるくらい自信を持てるお肌になりましょう自信を持てるお肌の前、、、白ニキビや赤ニキビで悩んでいるお肌の時ってマスクで顔を隠しがちになりませんか？

メイクもガッツリしてお肌を隠すけど、メイクが落ちた時に心配だからその上からさらにマスク・・・

ですが、マスクは出来るだけオススメしません((+_+)) 何故なら、マスクと赤ニキビは大の仲良しだからです・・

マスクをしていると赤ニキビが元気になる

赤ニキビが目立つお肌って恥ずかしくて、ついついマスクでお顔を隠してしまいますよね？

しかし、マスクでお顔を隠す事で、赤ニキビたちは「しめしめ・・」とマスクの中で笑っているのです＞＜

マスクをすると、まず、お顔に摩擦を与えてしまいますマスクは必ずお顔に当たるので、当たった部分がこすれることで肌荒れを起こしてしまうのですよね

また、マスクの繊維・・・これもいくつか種類があるため、お肌に合わない繊維だと肌荒れが気になるようになります

使い捨てのマスクだと不織布マスクであり、肌あれを引き起こすほとんどの人が不織布マスクを使っています・・不織布マスクは複数の原料を組み合わせる事で厚みや空隙間を自由に調整できることが特徴で、値段が安く、使い切りを前提としています。

不織布マスクは繊維が絡み合うって出来ているため、その分、お肌に当たった時の負担がガーゼのマスクに比べると大きいのです

ちなみにガーゼマスクは小学校の給食当番の時に使っていたマスクを想像するとわかりやすいと思います

主に綿織物を重ね合わせたもので、不織布マスクより負担が少ないです(*^^)v

そして、マスクで一番気になる蒸れ・・・この蒸れこそが赤ニキビが元気になる最悪のポイントとなりますマスクは喉の乾燥を防ぐために歌手の方が使っているともよく聞きますよね

喉の乾燥を防ぐと同時に湿気やすい環境を作ってしまっていると言えます((+_+))

蒸れたマスクの中で菌が増殖しやすくなり、赤ニキビがパワーアップするのです。

狭～い空間の中、自分の息が充満していて、息と体温で温められたマスクの中は菌の絶好の居場所になりますからね

そのため、マスクをしていると本当に赤ニキビや肌荒れで悩む方が多いのです

しかし、仕事柄、マスクを付けないといけない・・・と悩まれている方も多いと思います。

ですので！！！明日は、選んでほしいマスク、マスクの使用方法について紹介しようと思います。

マスクを上手に使って、赤ニキビがパワーアップしない様に注意してあげましょう  

嬉しいベルブランの感想以外もいつでも受付中

たいち様のように、毎月ベルブラン使用後の嬉しい感想を頂けるのは本当に嬉しいです

笑顔いっぱいで幸せな気分になれるのですが、きっと悩んでいる事もまだあると思います。

そんな赤ニキビや白ニキビのお悩み、私に相談してくれませんか？

1人で抱え込むよりは力になれると思いますので、いつでも気軽に私にご相談ください

あなたの赤ニキビ悩みを助けるために全力でサポートしたいと思っております(*^^)v

お悩み相談室

いつでもお待ちしておりますよ

担当　すずの

今回の記事では夏の冷房は乾燥肌を招く理由とベルブラン3ヶ月使用者からのお葉書を紹介しています♪

こんばんはーー！あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです♪

夏は電車の中や会社内、どこでも冷房がフル稼働していますよね。暑い時に冷房の風は冷たくて気持ちいいですが、外に出ると暑さが倍増(´･_･`)

冷房はお肌も乾燥させちゃうので、気をつけないとですしね>_<

夏のお肌はとっても、弱りやすい状況にあるのですよ～～  

夏にお肌が乾燥する訳

夏の一日は大体汗をかいていますよね朝、洗顔をしてお肌を冷やして、さっぱりするけど、外に出たら暑さで汗が・・・

通勤電車を待つ中、立っているだけでも汗をかきますよね・・。でも、冷房の効いた車内に入ると一気に汗がひいていきます

幸せな気持ちもつかの間、電車から降りるとまた蒸し暑さ・・・会社についてまた涼しい気持ち～～

という生活を送られている方が多いと思います

しかし、これはお肌にとってとても負担となっているのですよね((+_+))

だって、汗で濡れる→乾く→濡れる→乾くの繰り返しをしているわけですからね

汗が浸潤したお肌の角質はとても脆く、崩れやすくなっています((+_+))

そこに冷房の風など、他のダメージが加わるとお肌がまた更にダメージを受けて、乾燥しやすくなり、脆くなっていきます

 脆くなったお肌は夏の気になるニキビを引き起こす原因にもなりますし、お肌のかさつき、かゆみなどの弊害を引き起こします。。

ですので、夏を迎える前には準備万端な肌にしておきたいのですが。。。

今更ですもんね不十分な状態で夏を迎えてしまった場合、保湿対策が重要になってきますお肌を保湿してあげる事で、冷房からの乾燥などからお肌をしっかり守ります

保湿クリームがお肌に馴染んでくれれば、不十分なお肌を守るために汗など弾いてくれ、保護してくれるのです

夏の気になる赤ニキビはもちろん、汗からも守ってくれるのでクリームは必需品ですよ！

この夏はしっかりクリームで脆くなりやすいお肌を守ってあげましょうね(^_-)-☆

では！ちょっと夏のお肌対策について学んだところで、ベルブランを3ヶ月使用してみた！という方からお葉書頂いているので紹介させて下さいね♪ 

ニキビ染みが気にならなくなるまで根気よく使い続けたい

のぞみ様、お葉書ありがとうございますしっかり毎日のお手入れをしてくれて、ありがとうございます

のぞみ様がしっかりとお手入れをしてくれているので、お肌をツルンと保てているのだと思います

もっともっと上を目指していきたい！という気持ちがあると思いますので、私も精一杯サポートしますね

お肌はしっかり守ってあげないといけませんもんね

私も透明感のあるお肌を目指して頑張っている最中ですので、一緒に頑張りましょう

嬉しい感想以外にもお悩みありませんか？？

のぞみ様のように嬉しい感想を頂けると本当に本当にとっても嬉しいです

しっかりと使用してくれることで、赤ニキビやお肌について実感してくれているのだな～と思います(*^^)v

で・す・が・・・・まだ、私のお声が届いていない方もきっと大勢いらっしゃると思います((+_+))

ですので、何か赤ニキビや赤ニキビ後のお肌でお悩みがあれば、悩みを私に打ち明けてほしいのです

もちろん、匿名でも構いませんよ(^^♪

白ニキビ、赤ニキビで悩む人を少しでも手助けしたいと思っていますので、気軽にご相談くださいね

お悩み相談室

担当　すずの

 

こんばんは～！！

 

あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです
 

夏の雨はジメジメしていて辛いですよね～((+_+))

 

気分が落ちてしまいがちになりますが、私はそんな気持ちに負けませんっ
 

何故なら、あいび通信Vol.8が出来たからですよ～～～
 

あいび通信Vol.8を紹介させて頂きますね
 



 

↑上記の部分では、夏のニキビ染みが気になってしまう原因やベルシリーズのライン使いついてご紹介しております
 

↓下記の部分では、クレーターお肌で悩んでいる方のお悩み相談室や紫外線(UVA、UVB)などについて紹介しております
 


 

ちょっと画像が見にくくて、分かりにくいと思いますので下記をクリックしてくださいね
 

 

 
＜あいび通信8月号＞

 

こちらをご覧頂ければ、どんな内容が書いてあるのかが読むことが出来ますよ
 

ニキビ、ニキビ染みについてのアドバイスやあいびイベントのご紹介など、様々な事をあいび通信では、ご紹介させて頂いております
 

次回の商品の発送と一緒にお届けしますので、楽しみにお待ちくださいませ＾＾
 

 

是非ご覧くださいね
 

 

担当　すずの

この記事では漢方を使用していたけどベルブランに切り替えた方からのご感想とヒアルロン酸の種類とヒアルロン酸が持つ実力について書いています。

こんばんは～あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

今日はなんだか食欲がない珍しい一日でした|дﾟ) いつもはこの時間は夕ご飯について考えているのですが。。。。

一体、今日の私はどうしてしまったのでしょうか恋煩いですかね・・・(笑)

誰かからツッコミが入る前に手軽に使えるベルブランに満足度★★★★の評価をくれたまえこ様からご感想を頂いたので紹介させて下さいね

肌がモチモチして、赤らみが目立たなくなった

まえこ様、とっても前向きなコメントありがとうございますスッピン美人を目指すには前向きな気持ちが本当に大切ですからね

私も、まえこ様を見習って前向きな気持ちでいたいと思います(^^)/透明感のあるお肌をもっともっと目指したいと思います  しかし、無理なく続けられるのってやっぱり大事だな～と思います。

もちろん、多少は頑張らないといけないこともありますが、ずっと続けていくケアなら自分が無理なく行いたいですもんね

せっかく頑張って続けても、また赤ニキビなどで悩むお肌にはなりたくないですもんね(´・ω・`)

その点、ベルブランは化粧水前に5プッシュお顔に馴染ませてあげるだけですむので続けやすいですよね

2日に1回スペシャルケアとしてコットンパックをしてあげると、もっとお肌に実感出来ますしねまえこ様も赤ニキビなどに実感したベルブランには、赤ニキビや赤ニキビ後の肌で悩んでいる方にとって、とても嬉しいヒアルロン酸がギュギュっと配合されています

赤ニキビはトリプルヒアルロン酸でケア

ヒアルロン酸については昨日も軽くお話ししたのできっと、まえこ様もご存じだと思います

なんと、赤ニキビケアに欠かせないヒアルロン酸がベルブランには3種類配合されているのです配合されている3種類は・・・  

ヒアルロン酸
スーパーヒアルロン酸
加水分解ヒアルロン酸

の3種類になります(^^)/~~

ヒアルロン酸は1gの中に6000ccの水分をキープする力

スーパーヒアルロン酸はヒアルロン酸より更にお肌に浸透しやすくさせ、保水力をアップさせた進化系！

加水分解ヒアルロン酸は更に浸透しやすさをUPさせ、角質までしっかりと浸透して乾燥してしまうお肌をしっかりと潤わせる力

と、嬉しい魅力が続々とあります((ﾉｪ`*)っ))

そして、この3種類の成分はベルブランに配合している油溶性甘草エキスのおかげで、しっかりとお肌に浸透してくれます(角層まで)

ですから、お肌のハリにも実感出来ますし、赤ニキビ後の肌も気にならなくなってくるのですよね  

白ニキビ、赤ニキビお悩み受け付けていますよ～

 まえこ様のように、ベルブランで実感を頂けた感想を頂けるとベルブランを開発して本当に良かった～と思います

ですが、私の知らないところで赤ニキビなどの悩みで泣いている方もいると思います。そんな時は、是非！私にご相談くださいませ＾＾

ベルブラン以外にも生活習慣で気を付けてほしい事や赤ニキビケアをする上で大切なことをお話しさせて頂きたいのです

精一杯サポートしたいと思っておりますので、気軽にご相談くださいね。

お悩み相談室

こちらからお待ちしております。

担当　すずの

こんばんはー＼(^o^)／あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです火曜日からブログを書くと不思議な感じがしてしまいます(^^) 

3連休などの休み明けってボケボケしちゃいがちですよね・・・・

いつもはボケボケしてないですよ！いつでもシャキッと生きているつもりでいます← 

そんなボケボケしている私の目を覚ますために（違うか）ベルブランご愛用者からベルブランのご感想が届きました

ですので、シャキッと紹介させて頂きますね

 パックすると肌が明るくなり、ニキビができにくくなった

 のぞみ様、率直なご感想ありがとうございます白ニキビ含め赤ニキビ、赤ニキビ後の肌って本当に気になりますよね(´･_･`)

鏡見ても目立っているし、触っても気付いてしまうで嫌な気持ちが満載になります

覗き込まれたら、「絶対私の赤ニキビたちが見えているなぁー」と思ってしまうのですよね

しかし、のぞみ様がベルブランを続けていることで赤ニキビやお肌のデコボコが気にならなくなって来たと聞けて安心です

まだ赤ニキビ後のお肌は気になっていると思いますので、私がベルブランと共に精一杯サポートさせて頂きますね 

その名もヒアルロン酸です

ヒアルロン酸でお肌の水分量をキープしよう

 
ヒアルロン酸は名前が有名なので、のぞみ様もご存じだと思います

のぞみ様もご存じの通り、ヒアルロン酸は保水力に優れた成分です  

ヒアルロン酸は私たちの皮膚の中でも真皮に沢山存在し、保水の役目を担っています

真皮にヒアルロン酸が多ければ多いほど、お肌のハリや弾力が輝くお肌になり、角質層も潤います。  

 

ヒアルロン酸が保水力があると言われているのは、1ｇで6リットル(6000ｃｃ)の水分を保持するといわれる圧倒的な水分吸収力にあります  

しかし、私たちのお肌は年を取るにつれ、体内のヒアルロン酸は減少してしまいます・・・(´･ω･｀)  

なんと、赤ちゃんの頃の肌と比べて、大人の肌には20分の1しかないとも言われています  

そのため、お肌が乾燥しがちで、キメが粗くなってしまったり、皮脂の分泌量が増えてしまったりと、赤ニキビなどで悩まされるお肌へと近づいてしまうのです  

ですから、足りなくなったヒアルロン酸をお肌に足してあげる事が必要になってくるのです＞＜  

元々、お肌にある成分なので馴染みやすくなっております  

しかし、ダメージを受けてしまっているお肌が受け付けない事もあるのです・・・  

そんな時にヒアルロン酸のパワーアップ版であるヒアルロン酸の登場になります  

長くなってしまいますので、次回のブログでパワーアップ版「ヒアルロン酸」を紹介しますね(^_-)-☆  

 

赤ニキビで悩んでいたらご相談ください！

  のぞみ様のようにベルブランで赤ニキビ後の肌にももっと実感したい！という感想もですが、今悩んでいる事を是非、私にご相談くださいませ。  

私があなたの白ニキビや赤ニキビ、赤ニキビ後の肌のお悩み解決をサポートさせて頂きたいと思っております  

いつでも気軽にご相談下さいませ＾＾   お悩み相談室   担当　すずの        

今回のブログではニキビ染み用美容液ベルブランに配合されているトラネキサム酸について紹介しております。

こんばんはー＼(^o^)／あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

今週も気が付けば金曜日ですね 来週は月曜日がおやすみなので、3連休になりますね

今から嬉しい気持ちでいっぱいです((ﾉｪ`*)っ))

あなたは、もう予定をたてられていますか？ 私も今から何か予定を立てたいですが、遅いですね(笑)

予定もなくちょっと落ち込み気味な私ですが、ベルブランの実力を更に実感した方から嬉しいお葉書を頂いたので紹介させて下さい

次の日の朝には赤らみが一気に気にならなくなりました

たん様、また更にベルブランの実力を身にしみて頂き、ありがとうございます

ベルブランの実力を知ってしまうと、ベルブランがなくなったらドキドキ不安になってしまいますよね。。

たん様が出張後、ご自宅でしっかりベルブラン＆ベルブランコットンパックをする事が出来て本当に良かったです

毎日使い続けることで赤ニキビ悩みから解放されますもんね♪

まだまだお肌が元気になる途中だと思いますので、これからも一緒にベルブランでしっかりケアをしていきましょう

たん様もこんなに実感頂けているベルブラン実はこんなに実感して頂けているのには理由があります。  

トラネキサム酸で赤ニキビも紫ニキビもケア

 トラネキサム酸、たん様も言葉は聞いたことがあるかもしれません。

トラネキサム酸は美白成分としてとっても優秀な成分です   トラネキサム酸はアミノ酸の一種で、元々は医療の現場でよく使われていました。

私たちのお肌は紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニンを作らせる情報を伝達します

そのメラニンは、私たちが気になるニキビ染みなどの原因になりますそして、気になるトラネキサム酸はメラニンに呼びかける力があります

メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防いでくれる役割があるのですよ～

つまり、気になるニキビ染みになる前にトラネキサム酸でケアをすることで防ぐことが出来ちゃいます

もちろん、今気になるニキビ染みもトラネキサム酸がサポートしてくれることで、透明感のあるお肌を目指す事が出来ちゃいますこのトラネキサム酸が無駄にならない様にしてくれているのがベルブランに配合している油溶性甘草エキス

トラネキサム酸も一緒に引っ張る事で、お肌の奥までトラネキサム酸が染みこんでくれます※角層まで。

ですから、たん様が更に実感することが出来たのだと思います(^^)

もちろん、嬉しい成分はもっとたくさんありますよ～

どんどん紹介していきますので、楽しみに待っていて下さいね

赤ニキビも白ニキビもケア方法聞いてください

たん様のようにベルブランをもう愛し過ぎて手放せない！(笑)といった感想を頂けると開発して本当によかったと思います

 しかし、まだ、白ニキビや赤ニキビなどで悩んでいる方は沢山いらっしゃいます。

私はもっとニキビで悩む方をサポートしていきたいと思っておりますので、是非、ご相談ください力になりたいと思います。

お悩み相談室

お待ちしております。

 担当　すずの

この記事ではベルブランを1年5ヵ月ご愛用頂いている方からのご感想と手放せない人が続出！！のベルブランがニキビケアに捗る理由について書いています。

こんばんはーあいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

先日、電車の広告でこんな言葉を見つけました。   毎朝、服に迷わない ・・・・買いたい気持ちがあります(笑)

自分で服を選びたいけど時間がかかり、同じパターンになりやすいのですよね

白ニキビ、赤ニキビケアは継続することが大事ですが、服は毎回同じではダメですもんね

そんな服で迷い中の私に、ベルブランで毎日しっかり赤ニキビケアを行ってくれている方からお葉書頂いたので紹介させて頂きますね

ニキビやニキビ染みが目立たなくなってきた

ニキビさよなら様、毎日しっかりとベルブランで赤ニキビケアしてくれてありがとうございます毎日の積み重ねは本当に大切ですよね。

ベルブランを辞めて、またニキビが出来てしまうと不安になりますよね(´･ω･｀)

やっぱり、毎日しっかりとベルブランでお手入れをしてあげることで赤ニキビを防いでくれますよね

今後もしっかりとベルブランでケアをすることで、赤ニキビの出来ないお肌を目指しましょうね

しかし、自分なりにしっかりニキビケアをしているのに、ニキビがポツポツ増えて行くと落ち込みますよね

周りと何が違うんだろう どこのケアが間違っているんだろう そればっかり考えてしまいます(__)

それがどんどんストレスになって積み重なっていくのですよね。。

ストレスが積み重なって、もっとニキビが出来やすい・・・・本当に負のループ状態になってしまいますぁぁ恐ろしいです。。

今はニキビさよなら様も、ベルブランでしっかりケアをされているからそんな心配もありませんね

ニキビさよなら様は何故、ベルブランがニキビ、ニキビ染みに実感できるかご存知ですか？ 実はベルブランに配合しているある成分が決め手なのです

浸透性がニキビケアに必須♪

ベルブランはニキビ、ニキビ染みケアを快適にしてくれる美容液です

そのため配合している成分はニキビ、ニキビ染みに実感出来るものばかりなのですが、その中の油溶性甘草エキス。

ニキビさよなら様は油溶性甘草エキスの名前は聞いたことありますか？

ニキビさよなら様にメールを送らせて頂いた時にもお話させて頂いていますが、とってもすごい成分なのです

油溶性甘草エキスは名前の通り油性です つまり、油、脂と馴染みやすいのです。

そして、私たちの皮膚と皮膚の間には細胞間脂質というものがあります。この、細胞間脂質も名前の通り油(脂)なのです。

そして、この細胞間脂質は細胞と細胞をつなぐ接着剤の役割をし、細菌や紫外線、ホコリなどからお肌を守るバリア機能の役目を果たしています

しかし、この細胞間脂質は仕事がとっても出来ます。

そのため白ニキビが出来やすい人や赤ニキビで悩んでいる人などにとって必要な保湿成分やお肌にとって嬉しい成分もここで弾かれてしまうのです

そのため、どんな良い成分を使っても細胞間脂質に弾かれて浸透がしにくく、思っている実感が得られないのです

しかし、ベルブランに配合している油溶性甘草エキスはそんな悩みを解決してくれます

油溶性のため、細胞間脂質とも馴染みが良く、弾かれることなくお肌に浸透してくれるのですしかも、凄いのはそこだけではありません。

お肌に浸透していく際に、一緒にほかの美容成分もお肌に浸透させてくれるのです

つまり、単体ではお肌に馴染みにくくかったトラネキサム酸などの美白成分も何の弊害も無くお肌に馴染んでくれます

ですから、配合されている美容成分を無駄なくお肌に生かしてくれるのですね

そのため、お肌に実感出来る方が沢山いらっしゃいます 

※美白・・・メラニンの生成を抑え、シミ、ソバカスを防ぐ。※浸透・・・角層まで。 この油溶性甘草エキス以外にもベルブランには赤ニキビケアはもちろん、ニキビ染みケアのサポートをしてくれる成分を配合しております。

次回のブログで詳しくご説明しますので、楽しみにお待ちくださいませ＾＾

ベルブランの感想以外にも赤ニキビなどのお悩みも受け付けております。

ニキビさよなら様のように、ベルブランでしっかりニキビケアをしてくれている方からの感想を頂けるととっても嬉しいです

私もしっかり毎日のケアを怠らない様に気を付けないと！と身を引き締められます。

しかし、嬉しい感想以外にも自分のニキビはもう紫だし、駄目かも・・・なんて、落ち込まずにご相談ください！

私がしっかりとあなたのニキビケアをサポートしたいと思っております。

お悩み相談室

少しでもお悩みがあればお気軽にご相談くださいね。

お待ちしております。

担当　すずの

今回の記事では白ニキビや赤ニキビを防ぐ女性ホルモンをアップさせる方法について紹介しています♪

こんばんはー！あいびのニキビケアアドバイザーのすずのです

いきなりですが、、、、、今日も女子力アップしたい人いますかー？

はーい私、すずのはいつでも女子力アップしたいです

なんて茶番劇は、やめておいて・・・(笑) 今日は、女子力アップ(白ニキビ＆赤ニキビケアに欠かせない女性ホルモン、エストロゲンup)の方法についてお話します

エストロゲンを増やしてニキビケア

前回、前々回とブログで女性ホルモン「エストロゲン」の大切さについてお話しましたよね

ですから、エストロゲンの分泌量を増やす方法を伝授しちゃいます

1.エストロゲンを含む食品の摂取

大豆を摂取した方が良いと聞いたことがありませんか？

大豆に含まれている大豆イソフラボンは植物性エストロゲンとも呼ばれ、エストロゲンと似た働きをしてくれます。

納豆、味噌、厚揚げ、豆腐など大豆食品は沢山ありますよね

また、大豆が苦手な方はザクロや山芋にも植物性エストロゲンが含まれているのでオススメです  

2.十分な睡眠をとる

エストロゲンは性腺刺激ホルモンによって卵巣で作られます。卵巣に女性ホルモンを指示しているのが脳の視床下部です

しかし、睡眠不足が続くと脳が疲れてしまい、正常なコントロールが出来なくなってしまうんですよね

そのため、エストロゲンの分泌量が減ってしまうので、しっかりと睡眠時間を確保する事は白ニキビケアももちろん、エストロゲンの分泌をサポートするのにも必要です  

3.体を冷さない

女性の方って冷え性の方多いですよね。 手の先だけ異様に冷たかったり、足のつま先だけ冷たかったり・・・

実は、冷えってホルモンバランスが乱れる原因の１つなのです(´･ω･｀)

女性の方は男性の方に比べ、平熱が0.3℃～0.5℃程低いと言われています。

今の時期、室内ではクーラーなどをご使用かと思いますが冷えの原因となりますので、使用する際の温度はこまめにチェックが必要ですよ

当たり前の事ばかりかもしれませんが、本当に少しずつ気を使ってあげるだけで女性ホルモンの減少を抑えれますよ

女性ホルモンをしっかりと維持し、白ニキビや赤ニキビで悩まない肌を目指しましょう

白ニキビ、赤ニキビきら～いの声待ってます

今回、女性ホルモンと白ニキビの関係性についてお話しましたが、「ニキビなんて嫌い！！」などの愚痴もじゃんじゃん言ってください

白ニキビや赤ニキビのお悩みは溜め込んでおくとストレスになり、更に赤ニキビを呼び込みます

ですから、気軽にご相談くださいね。

 お悩み相談室

担当　すずの